Health & Fitness

​​🍀Вкуснейшая овощная запеканка

🔸На 100 грамм - 63.67 ккал🔸Б/Ж/У - 4.49/3.48/3.97🔸

Ингредиенты:

300 г цветной капусты,

2-3 шт помидора, 100 г сметаны 10%, 50 г сыра нежирного,

1 варёное яйцо,

соль, перец по вкусу

Приготовление:

Капусту отварить в подсоленой воде. С помидоров снять кожицу, мелко нарезать, сыр натереть на мелкой тёрке, перемешать, добавить рубленное яйцо и сметану, посолить, поперчить.

Выложить в форму для запекания цветную капусту, залить сметаной с сыром и помидорами. Запекать в духовке при 150 гр. 10-15 мин.

Приятного аппетита!