Фитнес клуб

21 Авг 2018

Что нужно помнить, прежде чем начать ходить в тренажерный зал?

Помню как пришел на свою первую тренировку в тренажерный зал и попросил своего тренера расписать мне программу, на что он ответил: “До программы тебе ещё далеко, тебе прежде всего адаптироваться к физ нагрузкам нужно!”. После этой обнадеживающей фразы он рассказал мне к чему нужно быть готовым в будущем: 1. Тренировки не менее 3-х раз в неделю. ... Читать продолжение

Открыть этот пост в Telegram

Другие посты по теме...

	Ladesov private club @Ladesovprivate Нужно срочно +20 человек в наш основной канал @sliv_ki
	Толстые люди в просторных футболках @oversized_shirts Это сложный вопрос. Я об абортах. У меня своего мнения по этому вопросу нет. Но я могу сформулировать некоторые аспекты. Первый. Я никогда не был уверен, что много людей - это хорошо. Я понимаю, что население растет...
	Марафон "Я - маркетёр” @freemarketer Как вернуть клиентов? Весть процесс сводится к тому, что вам нужно сделать очень хорошее предложение клиенту и сделать так, чтобы клиент, который к вам уже приходил, захотел остаться с вами на долгое время. Итак,...
	Спортивные Девушки 90-60-90 @s90_60_90 Сколько еды нужно съедать за раз🍋🍐🍓 5 принципов «ручной» диеты Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды. 👉1. Пригоршня из двух сложенных...
	Артемий Лебедев @temablog Ужасы Многие люди представляют себе разные ужасы. Вот я беру вилку и втыкаю ее старухе прямо в глаз. Вот какой-то хер разбегается и сталкивает меня с платформы прямо под поезд. Вот я дергаю рулем и оказываюсь под...