1й Физкультурный

1й Физкультурный

10066
Здоровье, Спорт, ЗОЖ

Именно здесь всё о здоровом образе жизни и максимум полезной информации. Мы не только мотивируем тебя быть лучше, но и расскажем как. Наш плейлист с музыкой для тренировок - https://t.me/fi3muz По всем вопросам - @vzdorrr https://vk.com/authors

​​Как избавиться от лишнего веса за неделю и забыть о складках на животе Лишний вес - проблема с которой сложно справиться за короткий срок. Однако, за 7 дней можно расстаться с лишними килограммами, укрепить мышцы и придать телу более изящные очертания....
12 Июн 2018
​​В последнее время часто стали писать мне в личку с разными вопросами по тренировкам и питанию (видимо лето началось 😁) Я понимаю что искать нужную статью в ленте канала напряжно, поэтому вот список самых популярных вопросов и ответы на них: - Сколько...
12 Июн 2018
​​В последнее время часто стали писать мне лично с различными во просами по тренировкам и питанию (видимо лето началось 😁) Я понимаю что искать нужную статью в ленте канала напряжно, поэтому вот список самых популярных вопросов и ответы на них: - Сколько...
12 Июн 2018
Стало известно сколько получит "Реал" за Криштиану Рональду! Все в шоке.
11 Июн 2018
Смотреть можно бесконечно...
11 Июн 2018
Будь в тренде! Новые технологии жиросжигания 💪🔥
9 Июн 2018
А ЗА КАКУЮ КОМАНДУ БОЛЕЕШЬ ТЫ ?⚽🔥 👇ГОЛОСУЙ👇
5 Июн 2018
Сколько раз вы давали себе обещание начать новую жизнь с понедельника? Может пора сделать это именно сегодня? Ни для кого не секрет, что регулярные занятия спортом - основа здоровья. Самый бюджетный и простой способ привести себя в форму - бег. Оцените:...
4 Июн 2018
Мы поможем Вам привести себя в форму к лету!☀ А также на нашем канале вы найдете: • программы тренировок • основы правильного питания • техника выполнения упражнений • интересные факты о теле человека
2 Июн 2018
Нашёл фото Карелина со своим тренером 💪🥇
1 Июн 2018
​​Как похудеть за месяц?🍓🍏 Правильное питание и физические нагрузки - главные ваши помощники!🏋🏻‍♂️ Нередко похудение ещё мешают и вредные привычки в питании, которые крепко держат вас в одной весовой категории: 1. Неправильное сочетание...🍋 Присоединиться...
29 Мая 2018
​​9 ПРИЧИН ПО КОТОРЫМ СТОИТ НАЧАТЬ БЕГАТЬ 1.Бегать можно в любое время дня. Так, по утрам, когда в крови повышенное количество гормонов, бег будет естественным средством для разрядки, что поможет организму вернуться к гармонии. Если бегать после трудового...
27 Мая 2018
Знакомо ощущение прекрасной физической формы, когда кажется возможным сделать невозможное?
22 Мая 2018
Нет предела совершенству... Так что все в зал 😀💪
20 Мая 2018
Ставь что-нибудь, если тоже ничего не понимаешь в бейсболе 😀
20 Мая 2018
Когда видешь где-нибудь такой пост, просто листай дальше.👇 Никакие правила не изменят твою жизнь если ты не хочешь её менять. А если ты решил изменить жизнь, то тебе не нужны никакие правила.
20 Мая 2018
Смотрит... Майские праздники закончились, а на улице так здорово! Все на свежий воздух тренироваться!💪🤗
20 Мая 2018
Совмещение тренировок в зале и дома/на улице
20 Мая 2018
Как вам такой подъезд?)
20 Мая 2018
​​Польза и вред кроссфита Система тренинга в кроссфите, как и любая другая спортивная методика, имеет свои плюсы и минусы. Прежде всего, следует рассказать о пользе кроссфита для здоровья – она огромна и носит многоплановый характер. Специфические занятия...
20 Мая 2018