Фитнес & Медицина
1794
21 Авг 2018
ОБЕД. ВАРИАНТ №4
Гречка с куриным филе, или грудкой
Буду краток сегодня, изложу сразу суть.
Плюсы гречки, как гарнира:
👍 Можно готовить на 2-3 дня сразу и она не портится в холодильнике, в отличии от чечевицы, например;
👍 Удобно есть ложкой даже холодную - думаю вам это не особо грозит, но все же;
Как я учился готовить гречку - читаем здесь
На выходных нас ждет:
▪️ Итоги недели №2 осеннего челленджа,
▪️ Фитнес-статьи;
▪️ Обещанные тренировки для начинающих.
▪️ Инфа о практическом вебинаре - составим Ваш детальный план питания по КБЖУ…
Всех с пятницей и отличных выходных.
Другие посты по теме...
|
гигАника Удалёнка, фриланс, дистанционный бизнес @giganika
ПОЧИТАТЬ НА ВЫХОДНЫЕ
Привет, друзья!🖐 С вами @giganika - возможно, лучший канал об удаленной работе и бизнесе🥇
Хороших выходных вам!
Сегодня суббота, а по субботам мы делимся интересными статьями и книгами для чтения...
|
|
|
Фитнес & Медицина @evgeniypanshin_md
ВАРИАНТ ЗАВТРАКА №1:
Овсяная каша с вареньем / медом, орехами и яичницей.
Начнем с традиционной каши. А в течение недели будем разбирать какие еще варианты завтраков могут быть в вашем рационе.
#паньшин_завтрак
#паньшин_рецепт
#паньшин_челлендж
Я...
|
|
Темная гавань @the_dark_harbor
Сразу говорю - будет 3 части (ещё завтра и послезавтра).
Очень интересная статья о данном виде работы.
Поделился со мною ею - один из подписчиков.
Читаем и оцениваем.
http://telegra.ph/Kak-ya-rabotal-v-narkologicheskom-dispansere-CHast-1-01-30...
|
|
🚀 Кузнецов LIVE @thekuznetsov
Раз, два, три и стартуем.
🔻
Сегодня я буду продавать и ты не спеши листать дальше. Этот пост стопудово изменит твою жизнь. Я знаю, что в каждом человеке скрыта атомная станция. Ты можешь всё. 🔻
Хватит придумывать...
|
|
О чем думает Грузчик @gryz4uk
И так, продолжаем оперативную сводку дней Грузчика.
С учебой на стропольщика закончено, осталось только получить удостоверение. Вчера как раз сдал экзамен и думаете я готовился к нему, что-то читал, зубрил? Нет....
|