Энерджайзер

Энерджайзер

2889
12 Авг 2018

[ А ТЫ НАУЧИЛСЯ РАБОТАТЬ С ПОМИДОРОМ? ] Помнишь такую технику? Если в двух словах, то она заключается в том, что ты 25 минут работаешь без перерыва и отвлекания, потом 5 минут отдыхаешь. Через 3-4 подхода делаешь перерыв минут на 15-20. Очень удобная штука, которая помогает сосредоточиться на задаче, ведь, если ты писал заметку в Энерджайзер и посередине пошел проверять Вконтактик, то придется начинать заход сначала. Я проработал так в месяц и понял, что 25 минут мне стало мало для продуктивного захода на задачи. Пришлось схему модернизировать. Почему мало? Потому что первые 5-10 минут ты входишь в поток, со скрипом и медленными мыслями, а как только разогнался хорошенько, пора уже идти отдыхать. Поэтому я перешел на продвинутую схему 50 - 10 - 50. Идея абсолютно такая же, только над задачами ты работаешь 50 минут, потом 10 минут пьешь чай или делаешь зарядку и идешь на новый заход на 50 минут. ВАЖНО, что, если за заход ты закончил задачу, то перерыв делать все равно рано, надо переключаться на следующую задачу. И как только вышло время работы, не говоришь себе - ну надо уже ее закончить. А быстро закрываешь логический момент и чешешь отдыхать. Иначе велик риск залипнуть и вычерпать неприкасаемый ресурс сил. Всем бодрого окончания пятницы! 🔥

Другие посты по теме...

Реальный Футбол Реальный Футбол @refoot
🔥 Бенедикт Футболбенч о ещё одном бразильце в "Барселоне"! А также: кто снова делает "Милан" великим, каким был 2000-й год в футболе и почему Габор Кирай всегда играл в штанах! 👇 1. Меч короля Артура. В «Барселоне»...
Business progress Business progress @business_evolutionuself
. ​​7 работающих советов, как доводить начатое до конца. Сохраняйте себе и пользуйтесь. 1️⃣. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте...
Готовим Дома Готовим Дома @TopEda
​​ПШЁННАЯ КАША С ТЫКВОЙ Ингредиенты: - тыква очищенная 500гр. - 300 гр. пшена - 1 л молока - соль, сливочное масло - сахар, изюм/курага/цукаты Приготовление: 1) Пшено промыть в теплой воде. Чищенную тыкву нарезать...
Кухня Мясоеды🍖🍗 Кухня Мясоеды🍖🍗 @gri1i
​​Фрикасе из кролика 🐰 🔸Ингредиенты: ✅Сливочное масло — 60 г ✅Тушка кролика — 1,5 кг ✅Мелкие шампиньоны — 300 г ✅Белое вино — 100 мл ✅Куриный бульон — 200 мл ✅Букет гарни (сухие пряные травы) ✅Оливковое масло — 90...
Империя красоты Империя красоты @empire_krasoti
​​Кефирная маска для лица 😊 Подогрейте полстакана кефира и нанесите на волосы. Наденьте шапку для душа и укутайте голову. По истечении сорока минут средство для подпитки и увлажнения удалите под теплой проточной...