DORKY gals

Привет, девчата! Сижу на обеде и привыкаю к мысли, что январь уже все и даже немного пахнет весной. Каждый раз в конце месяца я делаю небольшую ревизию прошедших тридцати дней: чему научил меня январь? Сильно ли я нервничала? Как изменились отношения с вещами и деньгами? Нравится ли мне все? За кого я благодарна? Это не обвинительный приговор и не самолюбование, это естественный для меня инструмент для поддержания порядка.

А еще по старой привычке я записываю все в блокнот. В конце каждого месяца я делаю себе ‘карту’ на следующий. Это занимает часа два, потому что включает в себя нехитрые действия:

🐷оплата счетов

🐷проверка кредитов

🐷отписка от ненужных профилей в инстаграме и подписок в e-mail

🐷записи к врачам, менеджерам и другим людям, которым нужно позвонить

🐷разбор почты

Одновременно я распределяю месяц по развороту. Вот рубрики (все на картинке):

🐮деньги: начальный капитал, сберсчет, долги, даты зарплат, счета, которые нужно оплатить

🐮здоровье: записи к врачам, кровавая карусель в трусах, какие витаминки пить

🐮психологическое здоровье: диаграмма тревожности, которая мне нужна для борьбы с ней, и совсем немного места для ревизии настроения, чтобы не пропустить что-то значительное

🐮важное: дела, которые обязательно нужно сделать. Я стараюсь держать этот лист максимально коротким и не браться ни за что, что я делать не хочу

🐮цели: не больше трех и выполнимые, если возможно, я рисую шкалу прогресса. На февраль у меня 4 занятия спортом, 10 медитаций и овощи в ежедневном меню

🐮кино и книги: что дочитать, почитать, пересмотреть, посмотреть

🐮фанзис: веселые занятия, которыми я буду заниматься в свободное время

🐮вечеринки и праздники, чтобы не забыть купить подарки

🐮spiritual fucking: в двух словах о внутреннем мире

🐮мини-календарь, в котором можно увидеть, куда я буду ходить и когда у меня выходные.

Для рабочих вопросов у меня есть отдельный журнал, и я никогда не беру его домой. Рабочие вопросы должны оставаться на работе.

После того, как карта намечена, я с ней просто время от времени сверяюсь. Благодаря тому, что я одновременно закрываю предыдущие гештальты (счета и звонки), месяц проживается легче.

На следующих страницах я пишу, рисую и придумываю тогда, когда мне нужно. Это и утренние страницы, и рефлексия, и цитаты. Например такие, как на картинках.

Помогло? Есть идеи? Пишите на @insomnia_coo

🐷🐮