Фитнес и питание

@CoralFit

​​Как перестать переедать. Зверский аппетит возможен из за нехватки жиров. Жиры вовсе не враги нашему организму, если употреблять их в небольшом количестве... Читать статью... ⏱ Время чтения 1 мин #вкуснополезно

@CoralFit

​​Если женщина занимается фитнесом, то ей можно есть всё, что она хочет и сколько хочет Начав заниматься спортом, многие девушки на радостях позволяют себе есть больше, чем обычно, награждая себя за труд. Их логика проста: потратив много калорий в фитнес...

...

...

🔥ВНИМАНИЕ🔥 Дорогие друзья! Вот и пришло время для нашего осеннего, совместного прохождения коловады!👏👏👏. Коловада Фэст возвращается! В чем заключается это полезнейшее мероприятие? В течение двух недель мы с вами вместе, будем проходить программу Коловада....

​​Силовой тренинг сделает вас мужеподобной Сказками о «шварцнегерских мышцах» девушек, начинающих посещать фитнес клуб, часто пугают как другие девушки, так и мужчины, которые боятся потерять женственные формы возлюбленных. Многие думают, что от силовых...

​​7 советов, как правильно бегать. Сегодня мы расскажем, как правильно бегать, чтобы не навредить своему здоровью. Читать статью... ⏱ Время чтения 1 мин #советытренера

​​План питания на 7 дней Для девушек, которые сидят на строгой диете, будет очень странным тот факт, что для похудения достаточно нормально питаться. Вы можете спокойно есть различную аппетитную пищу, соблюдая правильный план питания. Читать статью... ⏱...

...

​​Сделай себе упругую грудь. Конечно увеличить форму и размеры своей груди при помощи физической активности вы не сможете, однако усилить мышцы и предотвратить обвисание груди абсолютно реально. Читать статью... ⏱ Время чтения 1 мин #советытренера...

@CoralFit #вкуснополезно

​​4 топовых упражнения для рук. У вас не худеют руки? Хотите держать руки в тонусе? Тогда данная статья для вас. Сегодня мы расскажем об эффективных упражнениях для рук. Читать статью... ⏱ Время чтения 1 мин #советытренера

​​3 продукта замедляющие наш метаболизм Какая еда влияет на работу эндокринной системы и заставляет калории накапливаться? Все продукты/ингредиенты можно, условно разделить на три группы с точки зрения их влияния на метаболизм: «супергерои»; «нейтралы»;...

Хочешь завтрак в постель?

​​Спина без валиков и боли. Ровный позвоночник и поясница - одни из главных факторов красоты. Однако, не сутулясь, просидеть весь день в офисе невозможно. Поэтому необходимо выполнять определенные упражнения, о которых мы сегодня поговорим. Удобно то,...

@CoralFit #назаметку

Как быстро накачать ягодицы дома. Очень быстро накачать ягодицы в домашних условиях тяжело. Однако значительные изменения можно увидеть уже через месяц. Читать статью... ⏱ Время чтения 1 мин #советытренера

​​Как быстро накачать ягодицы дома. Очень быстро накачать ягодицы в домашних условиях тяжело. Однако значительные изменения можно увидеть уже через месяц. Читать статью... ⏱ Время чтения 1 мин #советытренера