Фитнес и питание

@CoralFit

​​Приветствую, дорогие мои😁 Я не зря вас спрашивала про весы. А также утром писала о постепенности. Именно для вас, тех, кто пренебрегал рекомендациями и оттягивался все праздничные дни!!! Самые лучшие тренировки для вас (по крайней мере ближайшие несколько...

Самая важная рекомендация после праздников - постепенность. Если вы себе позволяли лишнего - наращивание нагрузок начинайте постепенно. @CoralFit

​​Приветствую всех в новом 2019 году! Думаю уже пора выходить из праздничного пике😁 и начинать двигать телом в правильном направлении. И очень надеюсь, что вы не растеряли задор и мотивацию за столь долгие праздники. А я со своей стороны, как и прежде,...

​​Дорогие друзья! Сегодня самый лучший праздник!!!! Новый год! Поздравляю вас всех! Хочу чтобы вы написали, а лучше позвонили своим близким и друзьям! Так мало осталось живых разговоров - сплошные обезличенные гифки и картинки. С наступающим Новым годом!!!! И...

Идеи рецептов на Новый Год Насколько Вы догматичны в питании? Не знаю как вы, а я себе иногда позволяю ....., тем более на Новый год😁 совсем не ПП🔥, но как вкусненько. Все, что наем за праздники, отработаю с 8 января. Начну новый этап фестиваля очистки....

Снеговик, исполняющий желания😁 Загадай желание и нажми 💥 До Нового года осталось 2 дня.

​​Идеи рецептов на Новый Год Фруктовое заливное (желе)👍 Желе с фруктами можно подать в виде маленьких "пирожных" или торта. Фрукты для десерта подойдут любые - виноград, апельсины, яблоки, груши, сливы и др. Вид желе с фруктами зависит и от формы. Приготовление:...

Скоро, Скоро Новый Год!!!!😁 @CoralFit

Что не стоит делать на Новый год! Даже если тебе кажется, что ты самый крутой 😁 @Fit_Gif

​​Сегодня предлагаем вам обратить внимание на канал @fitnessliferu, в котором очень познавательно рассказывают: - Как правильно делать упражнения для большей эффективности; - Рекомендации по правильному питанию; - Тренировочные схемы; - Статьи для набора...

​​Продолжим наши лыжные гонки?😁 Сохранение молодости Поскольку прогулка на лыжах предполагает обязательное нахождение на свежем воздухе, легкие активно насыщаются полезным чистым кислородом. Благотворно отражается этот вид физической активности и на состоянии...

Настала пора новогодних корпоративов😁 И это тест на то, на сколько ты шальная императрица.. Не забывай - с этими людьми тебе еще работать🔥 @Fit_Gif

​​ТЕСТ Ключик к здоровью Узнайте состояние своего организма по 12 системам - теперь не выходя из Телеграм 🔥БЕСПЛАТНО🔥 отдельно для мужчин и отдельно для женщин! в нашем новом боте @KeyHealthMobBot - Ключик к здоровью Получите консультацию и двигайтесь...

@CoralFit

​​Развитие дыхательной системы Любая активная деятельность положительно сказывается на дыхательной системе, а та, что на свежем воздухе — особенно. Но важно на лыжных прогулках дышать правильно — носом, тогда польза будет более весомой. Лыжные прогулки...

@CoralFit

8 факторов пользы от лыжных прогулок: Зимой нашему организму также необходимо активно двигаться, как и летом. Регулярные прогулки на морозном воздухе заряжают энергией, придают сил, укрепляют здоровье и повышают работоспособность. В зимнее время на территории...

@CoralFit

Как на счет такого гаджета под Новый Год?😁 @CoralFit