Фитнес и питание
9 Янв 2019
Приветствую, дорогие мои😁
Я не зря вас спрашивала про весы. А также утром писала о постепенности.
Именно для вас, тех, кто пренебрегал рекомендациями и оттягивался все праздничные дни!!!
Самые лучшие тренировки для вас (по крайней мере ближайшие несколько дней) это стретчинг.
– равномерное распределение нагрузки во время тренировок
– воздействие на обмен веществ
– избавление от напряжения в мышцах
Именно эти 3 составляющие помогут войти вам в ритм тренировок😁
Другие посты по теме...
|
Взрослая дама @mudroo
Среди множества телеграм каналов, порой достаточно сложно подобрать именно такой, уведомления от которого будут действительно интересны, полезны и смогут приподнять настроение. Но сегодня мы нашли именно такой! Поэтому...
|
|
Английский в трех словах @EngThree
Привет, друзья!
Никого не удивить тем что людям зачастую лень учить ин. язык. Мы же публикуем в день по 3 слова, таким образом за год можно сильно увеличить словарный запас. Почему именно три? Все просто - именно...
|
|
Только ФИЛЬМЫ @onlyfilms
Именно такие киноленты отличаются наличием реконструирующих исторические события картин. Различные виды оружия, сцены сражений и панорамные съемки полностью отражают специфику данного жанра.
#ВОЕННЫЙ 👮🏼♀️⚔️🗡
Список...
|
|
SelfMade поколение 🚀 @selfmade_pokolenie
Я уже лёг спать, надел наушники и погрузился в свои мысли.
Спустя несколько минут, я почувствовал, как сон всё сильнее окутывает меня. Но сейчас я в полной темноте пишу этот пост. Понял, что хочу поделиться с вами...
|
|
Тихое Место @thequietplace
Поп-музыка жива!
По крайней мере об этом свидетельствует новый альбом Years & Years, на который в принципе никто из моего окружения не возлагал огромных надежд, но он оказался именно тем, чего не хватает современной...
|