Фитнес и питание
2312
17 Авг 2018
Топ 5 упражнений для пресса в ежедневных коротышах😁
Планка на боку
Ложитесь на бок, сделав упор на локте. Постепенно поднимайте бедра с напряжённым прессом. Корпус вместе с тазом должны образовать одну линию. Находитесь в этом положении столько времени, на сколько вам хватит сил. Потом сделайте такое же упражнение на другую сторону. #советытренера #коротыши
Другие посты по теме...
|
|
Фитнес и питание @coralfit
Топ 5 упражнений для пресса в ежедневных коротышах😁
Поднимание бедер Лежа на спине, выпрямите руки вдоль своего корпуса, согните колени, поставьте ноги в упор. С напряженными мышцами кора не спеша поднимайте таз...
|
|
LIFEHACK VIDEO 💡 @LifeHackVideo
Любишь поиграть в казино, но собственные деньги нет желания тратить?💰
Любишь халяву, но не знаешь где её искать?🤔
Подписывайся на канал "BonusHunt" https://t.me/gambling_bonus !
На нём - ежедневная сводка всех...
|
|
Магазин онлайн - скидки, акции @shopru
Квадрат Пифагора: узнай характер по дате рождения.
Эти нехитрые вычисления помогут вам раскрыть характер человека. Для этого нужно узнать дату рождения.
И прочитать продолжение
|
|
Uzbek-MDK @uzmdk
Постановление о свадьбах в Узбекистане с 1 июля: что в нем будет
В Узбекистане с 1 июля может вступить в силу обсуждаемый сейчас проект Постановления, касающийся проведения торжеств. По сообщению членов Сената Олий...
|
|
MDK @mudak
МДКач, у меня важный вопрос: Вы когда-нибудь ебали бабу без сознания?
anonymous poll
Нет – 952
👍👍👍👍👍👍👍 88%
Да – 133
👍 12%
👥 1085 people voted so far.
|