Строим идеальное тело вместе http://tgproxy.me - обход блокировки телеграма в РФ за один клик По любым вопросам и предложениям: 👤 @still_dre 👤 @mindstyle1337 🤖 @bodyfitnezbot
Тренируешься, но результат не впечатляет? Делай это с умом!
На канале @fitness_figura узнаешь как получить рельефное тело + фишки по правильному питанию.
Присоединяйся!
11 Сен 2018
Качаем мощную спину ↪️ @Bodyfitnez
11 Сен 2018
О порциях в еде
@Bodyfitnez
9 Сен 2018
Качаем руки. Двух упражнений на трицепс и одного на бицепс будет вполне достаточно
8 Сен 2018
Смотришь на накачанного парня или фитоняшку и хочешь выглядеть так же? А может ты уже ходишь в тренажерный зал, но отражение в зеркале все равно не радует? Подписывайся на канал @pushyourself и обрети тело мечты! Автор канала - фитнес тренер дает полезные...
7 Сен 2018
Круговая тренировка на каждый день для девушек
6 Сен 2018
Поисковик в Telegram ещё не внедрили, и порой не просто найти качественные каналы с полезной информацией, но благодаря работе команды @SNGpro, часть отличных каналов найдена:
🎓Познавательное
• @RUgrammar- РУССКИЙ ЯЗЫК
@factsandrecords - ТОП Факты
@truefaise...
5 Сен 2018
Доброе утро☺️
4 Сен 2018
Уважаемые подписчики!
Поздравляю всех с днем знаний📗, первым днем осени 🍁 и с началом массанаборного сезона!
1 Сен 2018
Функции жиров 🐟
30 Авг 2018
Доброй ночи
29 Авг 2018
#реклама
ГОДНЫЙ КАНАЛ - ГОДНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!
Надоели стандартные схемы питания и тренировок?
Лишние килограммы не дают тебе кайфануть от жизни по полной?
Может ты вообще забросил(а) спорт и держишься за свои бока в ожидании чуда?
Незаурядно новый канал...
29 Авг 2018
ФОСФОР
Минерал присутствующий в организме в больших количествах - фосфор непосредственно связан с тренировочным метаболизмом, так как он входит в состав энергетической молекулы АТФ и креатин-фосфата. Фосфор работает совместно с кальцием, важно сохранять...
28 Авг 2018
Сжигаем жир 🏃♂
24 Авг 2018
5 РЕЦЕПТОВ ПРОТЕИНОВЫХ КОКТЕЙЛЕЙ 🍹
Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан,...
20 Авг 2018
Тренировка всего тела (fullbody) отлично подходит для новичков
@Bodyfitnez
17 Авг 2018
Доброе утро ☺️
16 Авг 2018
Эквивалент. На заметку☝️
@Bodyfitnez
15 Авг 2018
#реклама
❗️ВНИМАНИЕ АВТОРСКИЙ КОНТЕНТ❗️
С каналом @BodySpirit человек наполнит себя знаниями к улучшению внутреннего настроя, который поможет 🛠воссоздать Вас, как физически, так и морально!
Здоровье не купишь, его можно, только развить вместе с @BodySpirit👈...
15 Авг 2018
Круговая тренировка в стиле Work Out (на спортивной площадке)
@Bodyfitnez
14 Авг 2018