Строим идеальное тело вместе http://tgproxy.me - обход блокировки телеграма в РФ за один клик По любым вопросам и предложениям: 👤 @still_dre 👤 @mindstyle1337 🤖 @bodyfitnezbot
Правильный хват гири
@Bodyfitnez
27 Окт 2018
Что пить после тренировки
26 Окт 2018
Для тех, кто любит иметь в своем приложении только полезные каналы без постоянной рекламы, в подборке от @SNGpro: 👠Для женщин
• @babytime11 — «Мамочкам»
@pro_makeup - Макияж @beautyroom11 - Мода 2019 @womenru - Женский журнал @hairmod - Прически @life_hackersha-...
25 Окт 2018
Отжимания узким хватом
23 Окт 2018
О восстановлении
22 Окт 2018
Легко и просто, интересно и полезно, коротко и ясно - это всё про Telegram-каналы в подборке от @RUpro: 👠Для женщин
• @womenfly — Женcкий интим
@pro_makeup - Макияж @womenru - Всё для женщин
@nogotoc - Все о маникюре @zdravnitca - Маски дома @ln906090...
20 Окт 2018
Как варить крупы
@Bodyfitnez
19 Окт 2018
СОВЕТЫ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ СПИНЫ
▫️Не заменяйте подтягивания тягами блоков! Если нет противопоказаний, то обязательно подтягивайтесь
▫️Стягивайте мышцы спины и чувствуйте их работу!
▫️Работайте под разными углами
▫️Избегайте читинга!
▫️Берегите низ спины!
Источник:...
16 Окт 2018
Выбери свой рост и узнаешь идеальный вес!
16 Окт 2018
Легко и просто, интересно и полезно, коротко и ясно - это всё про Telegram-каналы в подборке от @RUpro: 👠Для женщин
• @womenfly — Женcкий интим
@secret_happy -Женская душа
@kanalkrasoti - Люби себя @doktorkomarovskiy1-Для мам
@vokrugsv - Идеи фото
@jenskoemnenie...
15 Окт 2018
😂
15 Окт 2018
О "вредной" еде
24 Сен 2018
Доброе утро
24 Сен 2018
3 ПРАВИЛА КРАСИВОГО ПРЕССА
❗️Не тяните голову руками
Если при поднятии торса вы, якобы помогая себе, будете руками тянуть голову, нагрузку получит шея, а не мышцы живота
❗️Даже если ваша цель — максимально быстро накачать пресс, не зацикливайтесь на...
20 Сен 2018
И снова о технике
17 Сен 2018
Хотите привести своё тело в порядок и выглядеть достойно?💪🏻
@bbsculptor Админ делиться рабочей информацией по телостроительству.
Все о питании🥒и тренировках🏋️♂️
Присоединяйся и создавай тело своей мечты вместе с Бодибилдинг Скульптортела
17 Сен 2018
Что делать при онемении конечностей?
16 Сен 2018
Инсайдерские статьи о фитнесе и бодибилдинге, научные исследования, рабочие схемы питания и тренировок, допинг как он есть, обзоры тренировок известных спортсменов и спортсменок. Только оригинальный и качественный контент
@dimametelski
16 Сен 2018
Шон Роден (Shawn Rhoden) стал Мистером Олимпия 2018
16 Сен 2018
Доброе утро
15 Сен 2018