Чтение и терапия

Привет!

Мне пришел отзыв от читательницы, что ей стало хуже, когда начала читать книги из моей подборки.

Это важные слова, потому что с книгами (да и со всем остальным тоже) нет 100% гарантии, что вам полегчает или сразу решите свою проблему.

Поэтому я напомню, что вы в любой момент можете перестать читать, и это нормально. (Кэп)

Не нужно мучать себя книгой.

Если вы в остром состоянии, глубоком переживании, то при ухудшении, пожалуйста, отложите одну книгу и возьмите другую. Либо вообще сделайте паузу.

И традиционно – обратитесь к психотерапевту, ежели совсем беда.

Это же касается и обычного (не терапевтичного) чтения. Конечно, нужно дать книге шанс раскрыть сюжет и вот это все, но если уже прочли сколько-то, но все равно не идет, не нужно ее преодолевать. Это не испытание, это удовольствие.

В этот момент я обычно вспоминаю, сколько еще классных книг хочу прочитать и откладываю то, что не зашло.

Кстати, если вы только что присоединились, то читайте пост-знакомство со всем, что можно здесь делать. Я рассказываю здесь о библиотерапии, все заметки по этому же слову можно найти в поиске по каналу.