Alex Fitness

Круглый год, а в зимний сезон особенно, нужно пристально следить за рационом. Не забывай, что именно овощи наполняют твой организм минеральными элементами, витаминами, органическими кислотами, углеводами и полисахаридами, а также улучшают работу органов пищеварения в целом! Отличной и вкусной альтернативой свежим овощам будет запекание их в духовом шкафу (тем более что при

этом сохраняются  все полезные вещества).

Для приготовления простого блюда тебе понадобятся:

🔹Цукини - 1 шт.

🔹Томаты Черри - 2 шт.

🔹Сладкий перец - 1 шт.

🔹Петрушка, укроп, зелёный лук по вкусу.

🔹Моцарелла - 2 слайса.

Разрежь цукини вдоль, извлеки мякоть и семечки с помощью ложки, посоли, поперчи, засыпь зелень и нарезанный полосками перец в полученные свободные места, накрой слайсом моцареллы и разрезанными помидорами. Запекай 10 минут при температуре 200 градусов. Приятного аппетита! 😋

#alexfitness #Россия #неостанавливайся #спорт #фитнес #спорт зал #спорт спортспорт #фитнес клуб