@SproLife — Фитнес. По сотрудничеству и Вп: @Seregapro777 или @SproLife _bot По рекламе: @arni_men Мы развиваемся, добро пожаловать в сеть наших каналов: @SproWoman @Stalick @SproTaro @SproMan @SproBaby
😋Рацион на 1400 калорий.
На день БЖУ 97/64/104 ЗАВТРАК 9:30 Овсяноблин (50 г овсянки+2 Яйца+50 мл воды) Жарила на кокосовом масле 5гСыр 30 гТомат Чай зелёный ПЕРЕКУС 12:30 1 груша 150 г киви 100 г 25 г грецких орехов ОБЕД 15:30 100 г филе индейки 40...
22 Дек 2018
Делаем растяжку!
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Растяжка
22 Дек 2018
ДОБРОЕ УТРО!!!
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
22 Дек 2018
Если хочешь проводить время с пользой не выходя из Telegram, то подпишись на все нижеперечисленные каналы, которые подобрала для вас команда @SNGpro:
📚Чтение
• @tg_engliish — Английский
@bestmillioner-Уроки успеха
@readlink - Стартапы
@psychologiesru...
21 Дек 2018
Тренировка на батуте!
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Батут #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
21 Дек 2018
ДОБРОЕ УТРО!!!
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
21 Дек 2018
Отличное упражнение на пресс!
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Фитбол #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
20 Дек 2018
💬 Как похудеть и никогда больше не набирать вес до конца жизни.
⭕️ Кушать и худеть? Кушать после шести? Несколько раз в день? Баловать себя сладким? Похудеть к новому году? МОЖНО! У нас все это можно!
⭕️ Хочешь узнать как? Подписывайся на канал @expressdieta...
20 Дек 2018
✨Ежедневный гороскоп. Четверг 20 декабря 2018
• ♈️Овен (21 марта — 19 апреля)
Сегодня у вас есть все шансы склонить...
Читать продолжение
• ♉️Телец (20 апреля — 20 мая)
Вы сегодня будете чрезмерно чувствительны...
Читать продолжение
• ♊️Близнецы (21 мая...
20 Дек 2018
🥗Салат овощной с маслинами и фетой
на 100грамм - 114.99 ккалБ/Ж/У - 4.39/9.01/3.12 Ингредиенты: Помидоры, огурцы, болгарский перец – всего по 200 г. Фета – 200 г, которую можно заменить брынзой. Десять-пятнадцать маслин без косточек, По вкусу зелень,...
20 Дек 2018
Укрепляем руки и плечи! 💪
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Руки #Плечи #Грудь
20 Дек 2018
ДОБРОЕ УТРО!!!
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
20 Дек 2018
Если хочешь проводить время с пользой не выходя из Telegram, то подпишись на все нижеперечисленные каналы, которые подобрала для вас команда @SNGpro:
👠Для женщин
• @WomanGQ— Женский интим
@woman_tg - Уроки Макияжа
@ledy_secret-Девичий секрет
@nailsroomksu...
19 Дек 2018
Работаем над красивым животиком!
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
19 Дек 2018
😋10 блюд из яиц
#кухня #рецепты #яичница #пп
Лучший Кулинарный Канал для Фитнеса ⤵️ https://t.me/joinchat/AAAAAEKUXXlnCOdXaNDFaQ
19 Дек 2018
Разминка. Очень важно делать перед тренировкой!
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Разминка
19 Дек 2018
ДОБРОЕ УТРО!!!
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
19 Дек 2018
Упражнения для фитнес мам!
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Ягодицы #Ноги
18 Дек 2018
😋Треугольные котлетки
Ингредиенты:
●Вафельные коржи
●Фарш
●Лук репчатый ●Зелень ●Специи
●Яйца Приготовление: Тут главное, действительно найти коржи, а дальше все просто и можно импровизировать (мясо, курица, рыба). Готовьте фарш, как любите, я люблю...
18 Дек 2018
Привычки закладываются с детства!
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
18 Дек 2018