SproLife🏆

​​✔️Быстрое вкусное хачапури к завтраку. Ингредиенты: -1 яйцо -1 стакан молока -1 стакан муки -300 гр сулугуни (творога) -30 гр сливочного масла Приготовление: 1. Взбить венчиком яйцо в миске. 2. Влить молоко и опять все взбить. 3. Добавить муки и все...

Делай всего 4 упражнения, если хочешь тонкую талию! 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь

Как убрать бока с помощью калланетики? 👌 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Бока #Пресс #Ягодицы #Ноги

ДОБРОЕ УТРО!!! @SproLife #Фитнес #Мотивация

⁉️Безопасный фитнес Читать тут... @SproLife #фитнес #мотивация

​​✔️Схема питания для тех, кто хочет похудеть Как только проснулись - выпиваем стакан теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше. ЗАВТРАК (8-9 часов утра) Через 20 минут после стакана воды. Во время...

Как правильно подтянуть животик? 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги

ДОБРОЕ УТРО!!! @SproLife #Фитнес #Мотивация

Ловите упражнение на пресс! 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги

⁉️В какое время дня лучше есть те или иные продукты? Смотреть тут... #кухня #рецепты #пп Лучший Кулинарный Канал для Фитнеса ⤵️ https://t.me/joinchat/AAAAAEKUXXlnCOdXaNDFaQ

✔️Фитнес и стресс Читать тут... @SproLife #Фитнес #Мотивация

Обратные отжимания от стула 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Плечи #Руки

ДОБРОЕ УТРО!!! @SproLife #Фитнес #Мотивация

Тренируемся! 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Грудь #Спина #Руки

...

...

...

...

...

...