SproLife🏆

​​💪ДИЕТИЧЕСКОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ Четверг ●Первый завтрак: 40 г мюсли с ягодами, среднее яблоко или грейпфрут. ●Второй завтрак: 2 очищенные моркови, заправленные столовой ложкой оливкового масла. ●Обед: порция овощного супа. ●Полдник: бутерброд из кусочка...

Хорошая тренировка на плечи 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Руки #Плечи #Грудь

ДОБРОЕ УТРО!!! @SproLife #Фитнес #Мотивация

Отличная кардио тренировочка! 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Кардио #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь

💶 ЗАРАБОТОК В КАЗИНО 💵 ​​Всем известный хакер - теперь взялся за казино. БЕСПЛАТНО РАЗДАЕТ ДЕНЬГИ И СХЕМЫ обхода алгоритмов КАЗИНО!!! ⚠️Имея всего 200-500 рублей люди поднимают десятки тысяч ⚠️ ✔️Подписывайтесь на его канал по секретной ссылке👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFBqze7QAOH0ePt-nA...

​​💪ДИЕТИЧЕСКОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ Среда ●Первый завтрак: 40 г овсяной каши с 1 средним яблоком и 1 ч. л. корицы. ●Второй завтрак: половинка грейпфрута, 30 г орехов. ●Обед: порция овощного супа. ●Полдник: ягодный смузи (измельчить в блендере 100 г обезжиренного...

Упражнения для отличных ягодиц 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги

ДОБРОЕ УТРО!!! @SproLife #Фитнес #Мотивация

То, что тебе нужно, находится ближе, чем ты думаешь! Как и подборка качественных Telegram-каналов от команды @SNGpro. Посмотри, не пожалеешь! 👠Для женщин • @WomanGQ— Женский интим @womenru - Всё для женщин @pro_makeup - Макияж @babytime11 - Мамочкам @nailsdesign2...

Молодёжный канал с топовыми песнями этого лета😍 Раскачай свою компанию бомбовыми треками🤘 🎶 Заходи, подписывайся и зови друзей!👇

Тренировочка на все тело! 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь

...

​​💪ДИЕТИЧЕСКОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ Вторник ●Первый завтрак: 200 г творога, ½ банана, 30 г орехов. ●Второй завтрак: 2 очищенные моркови, заправленные столовой ложкой оливкового масла, 1 апельсин или грейпфрут. ●Обед: 30 г отварного бурого риса; порция лосося...

Прекрасная тренировка для дома 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь

ДОБРОЕ УТРО!!! @SproLife #Фитнес #Мотивация

Если ты стремишься к развитию и постоянно в поисках полезной информации, то подборка познавательных каналов от команды @SNGpro то, что тебе нужно! Читай и самосовершенствуйся! 🏠Для дома • @smartgiving — Умный дом! @samodelkino - Сделай сам @domashnie_receptiki...

​​💪ДИЕТИЧЕСКОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ Понедельник ●Первый завтрак: 40 г овсяной каши с 50 г свежих или замороженных ягод, 30 г орехов. Второй завтрак: 2 очищенные моркови. ●Обед: 30 г отварной гречки; порция овощного рагу или свежего салата из овощей, заправленного...

Отличное кардио 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Кардио #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь

ДОБРОЕ УТРО!!! @SproLife #Фитнес #Мотивация

⁉️Как заставить себя заниматься спортом💪 Читать тут... @SproLife #Фитнес #Мотивация