Спортивный дневник

Если утром, 6 агуста, вы успеете сбегать на утреннюю тренировку с 9 до 12, будет вам счастье. Вечером, после 21, возможен упадок сил и желание как следует отдохнуть после тяжелого дня.

​​Бег по вечерам для похудения: убираем живот и бока. График тренировок и меню на неделю А именно: бег по вечерам для похудения. Есть ли плюсы именно в таком распорядке? Полезен ли он? Кому и почему такой бег подходит? Разберемся в этом и других важных...

1 августа не будет периодов. когда вы будете чувствовать существенный прилив сил. Зато с 12 до 21 аквтиность будет на среднем уровне, вполне нормально для того, чтобы поработать в зале, засучив рукава

Привет всем ✋️ Хочу поделиться с вами каналом моих друзей, которые делают профессиональные прогнозы на футбол с проходимостью 80%. Они подскажут как правильно распределить банк 💵 и как зарабатывать на дальней дистанции. Приглашаю всех на канал https://t.me/cashprognoz,...

​​Здоровье – самое ценное, что есть у человека. Заботиться о нем нужно всегда, не дожидаясь, когда появятся проблемы. Самый доступный способ для оздоровления организма – ходьба пешком. В этой статье разберем полезность, разновидности и принципы занятия...

​​Теперь мы немного знаем о футбольных предпочтениях московских пассажиров. 🤔 Недавно мы провели опрос среди пользователей бесплатного Wi-Fi в московском метро: предложили выбрать любимый футбольный клуб. ⚽️ Более 90% голосов было отдано за самые популярные...

​​Спортивное питание помогает быстро набрать мышечную массу и увеличить силовые показатели. Есть множество различных видов добавок: протеин, гейнер, креатин и другие. Они подходят для людей с разным типом телосложения. Худощавым людям можно принимать...

​​Друзья, верите вы или нет, но это один из самых лучших каналов со ставками, эти ребята дают крутые прогнозы на теннис 🎾 даже в «БЕСПЛАТНОМ» чате можно поднять хорошие деньги. Сегодня по нашей ссылке вход до 23:59 будет открыт, подписывайтесь, вы сами...

Считаешь что в интернете денег нет? Ребята с канала @grand_online развеют твои сомнения! Просто подними жопу с дивана и начни зарабатывать вместе с ними уже сегодня

...

​​Бег – не единственная легкоатлетическая дисциплина, которая помогает поддерживать здоровье в отличном состоянии. Всё больше людей отдают предпочтение спортивной ходьбе. Спортивная ходьба отличается от обычной скоростью, особой техникой, а также длиной...

Твоя Жизнь, Твои Правила! Ты сильный и статный мужчина, любишь красивых самок и контролируешь жизнь! Тогда присоединяйся к клубу 👉 @grand_online где подписчики делятся своим практическим опытом по зарабатыванию денег! Каждый из нас имеет шанс на лучшую...

​​Спорт, фитнес – для многих это давно уже не просто слова, а образ жизни. Эти люди, без сомнения, осведомлены о том, как желательно питаться при регулярных (пусть и на любительском уровне) занятиях спортом. Однако есть и другая категория – начинающие...

@dopinggg - все о ЧМ-2018 в режиме LIVE. Самые топовые истории, закулисье мундиаля, острые панчи во все стороны. Подписывайтесь на @dopinggg, во время ЧМ это маст-хэв.

З@ебало жить бедно? Телик разрывается и постоянно пропогандирует что у нас все всё хорошо и зарплаты растут?! Тошнит от того, что чиновники п*здят у всех и вводят новые тупые законы?! - С волками жить, по волчьи выть! На канале @grand_online тебе расскажут,...

...

...

...

​​Готовы к сегодняшнему матчу? Мы готовы! ⚽️ Кстати, не только наша сборная по футболу бьет собственные рекорды, но и МаксимаТелеком. 💪🏻 Решили визуализировать наши первые Wi-Fi-успехи с начала чемпионата. 📊

КАЗИНО ДАЁТ 1 000 000$ ЗА МОЙ КАНАЛ! Хочу чтобы об этом знали все! На этой недели мне поступило сообщение от владельца одного крупного казино с предложением закрыть свой канал в телеграмме. Мне предложили 1 млн долларов, за то, чтобы я не раздавал свои...