🍧Вкусная кухня🎂
17 Авг 2018
Шоколадная овсяная каша на завтрак - ну чем не повод для хорошего настроения!🍚
Готовится очень легко и быстро!
🔻КБЖУ 100 гр (без добавок) 100/4/3,7/12,1
🔺КБЖУ 100 гр (с добавками) 124/4,3/6,2/12,6
📃 Ингредиенты
🔅 30 гр овсяные хлопья долгой варки
🍶 100 мл кипятка
🥛 90 мл топленое молоко 4%
🍫 1 долька (3гр) горький шоколад
🥄 5 гр какао-порошок несладкий
✅ Добавка
🍌 15 гр банан
🥜 10 гр грецкий орех
🥃 масло по вкусу
🍽 Приготовление
На ночь кипятком запариваем овсяные хлопья, утром добавляем молоко, какао и рубленный шоколад - ставим на огонь и доводим до кипения, выключаем и оставляем на 10 минут, перекладываем в тарелку, посыпаем порезанным бананом и дроблеными орехами.
🛎 @FoodTG 🛎 - Сборник рецептов
Другие посты по теме...
|
Худей вкусно @Tasty_Diet
Яблочная запеканка, которую можно всем! 🔸на 100грамм - 72.98 ккал🔸Б/Ж/У - 4.16/0.73/12.27🔸
♦️Ингредиенты:
🔷Яблоко - 6 шт
🔷Йогурт обезжиренный - 450 г
🔷Яйцо - 1 шт
🔷Овсяные хлопья - 4 ст. л
🔷Манная крупа - 4 ст....
|
|
Покупай правильно @buycorrectly
🥄С самого детства нас кормят этой кашей родители. Да и когда мы сами подрастаем и создаем свои семьи, мы с удовольствием готовим эту кашу на завтрак
Овсянка по пищевой ценности и диетическим свойствам занимает первое...
|
|
Вкусная и здоровая пища @tastypages
Диетическая супервкусняшка))))). Побалуем себя немного.
Приготовление:
1. Желатин (20г) заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен набухнуть).
2. Добавляем молоко (100мл), какао (2ст.л), мед (2стл).
3....
|
|
ПП РЕЦЕПТЫ🍧 @pp_kylinariya
Нежный Тирамису со вкусом блинов, кофе и пышного легкого крема!😋
Ингредиенты:
2 яйца
90 гр. рисовой муки
200 мл. молока
90 мл. крепкого кофе
1 ч.л. кокосового масла (можно растительного)
1/3 ч.л. соды
подсластитель...
|
|
Магазин онлайн - скидки, акции @shopru
Квадрат Пифагора: узнай характер по дате рождения.
Эти нехитрые вычисления помогут вам раскрыть характер человека. Для этого нужно узнать дату рождения.
И прочитать продолжение
|