Фитнес Гид

​​👨‍🍳Куриные котлеты под помидорно - сырной корочкой

🔹Ингредиенты:

- 900 гр. фарш из курицы

- 1 шт. лук

- 1 шт. яйцо куриное

- 2 ст.л. отруби (овсяные)

- соль, чёрный молотый перец - по вкусу

- помидоры 1 - 2 шт.

- 40 гр. сыр твёрдый

🔹Приготовление:

1. В фарш добавить яйцо, отруби, соль, перец и хорошо перемешать.

2. Сформировать котлеты и выложить на противень, застеленный пергаментом.

3. Помидоры нарезать кружочками, сыр натереть на крупной тёрке.

4. На котлеты уложить помидоры, посыпать сыром и поставить в разогретую до 180С духовку на 20 минут.

👨‍🍳 Приятного аппетита!