Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, мотивация. Мир фитнеса и спорта. Сотрудничество: @RootsUP
Творожная запеканка с бананами 😍. Каждый кусочек тает во рту 🍌
#ПП
2 Апр 2018
Тренировка медленных мышечных волокон Средства и методы, направленные на гипертрофию (увеличение силы) ММВ(читать 2 минуты)
2 Апр 2018
Лучшие упражнения для твоей попы 💪
#тренировка
2 Апр 2018
В каких продуктах «живут» витамины☝🏻
2 Апр 2018
Спокойной ночи 😘
2 Апр 2018
Тренировка для массивных плеч 💪🏻
#тренировка
2 Апр 2018
Картофельные шарики с изумительной начинкой болоньезе! Объедение! 😍
#ПП
2 Апр 2018
Спокойной ночи 😘
2 Апр 2018
15 маленьких хитростей здорового питания 👌🏻
2 Апр 2018
35 советов по набору массы и силы
Хотите побить собственные рекорды, обновить гардероб? Тогда воспользуйтесь этими простыми советами.(читать 2 минуты)
2 Апр 2018
Тренировка в картинках на все группы мышц.💪
#тренировка
2 Апр 2018
Фаршированная грудка🍗 Безумно вкусно! 😍 #ПП
2 Апр 2018
Сушим животик от лишнего жира 💪
#тренировки
2 Апр 2018
Заметка на каждый день
2 Апр 2018
Полезные советы, чтобы унять боль, снизить давление и другие. Забирайте себе 📌
2 Апр 2018
КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ? 8 простых способов как легко и быстро ускорить свой метаболизм. (читать 2 минуты)
2 Апр 2018
Это возможно! Респект 💪🏻
2 Апр 2018
5 упражнений, которые изменят ваше тело
#тренировка
2 Апр 2018
Вкуснейший рецепт куриных грудок🤗
#ПП
2 Апр 2018
Как накачать нижний пресс? Делаем животик подтянутым 😍
#тренировка
2 Апр 2018