Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, мотивация. Мир фитнеса и спорта. Сотрудничество: @RootsUP
Куриные грудки "Пальчики оближешь"🍴
#ПП
8 Июл 2018
Кефирный коктейль для позднего перекуса ☝🏻
Ужин был давно и голод даёт о себе знать, а наедаться на ночь совсем не входит в ваши планы?(читать 2 минуты)
7 Июл 2018
15 минут в день для эффективного похудения ✨
#тренировка
7 Июл 2018
12 полезных высокоуглеводных продуктов🍊🍌🍎
7 Июл 2018
Спокойной ночи 😘
6 Июл 2018
Программа бега для начинающих 👍🏻
#тренировка
6 Июл 2018
Салат "Цезарь"🍴
#ПП
6 Июл 2018
Спокойной ночи 😘
2 Июл 2018
6 простых шагов к тонкой талии 💪🏻
#тренировка
2 Июл 2018
...
2 Июл 2018
Как cделать хoрoший мышечный кoрcет живoта?
Небольшая тренировка поможет укрепить мышцы живота(читать 2 минуты)
1 Июл 2018
Убираем жир с живота 🤗 Лучшие упражнения 👍
#тренировка
1 Июл 2018
Сделай свое тело офигенным😊
#тренировка
1 Июл 2018
Очень вкусно, ты должна попробовать😊. Рецепт приготовления креветок🍤
#ПП
1 Июл 2018
Друзья, мы с @TopRoots представляем вам подборку cамых интересных каналов достойных вашего внимания:
@Psyxolog — Психология и саморазвитие. Стань лучше
@Mudrie_misli — Красивые слова из лучших книг.
@pic_history – Самый крупный Telegram канал посвящённый...
30 Июн 2018
Беги, если можешь. Иди, если надо. Ползи, если должен. Просто никогда не сдавайся 💪🏻
30 Июн 2018
Круговая тренировка 💪🏻
#тренировка
30 Июн 2018
Запеканка в капусте? ☺ Очень вкусно получилось!
#ПП
30 Июн 2018
6 перекусов, которые не навредят фигуре
Перекусы важны и особенно важно следить за поступлением пищи в организм. Что попало кушать— не наш с тобой вариант. Потому смотри в этой статье какие перекусы будут уместны для тех, кто следит за фигурой(читать...
29 Июн 2018
6 упражнений для шикарной талии💪🏻
#тренировки
29 Июн 2018