Мир Фитнеса FitnessRU

Возьми себе на заметку 👍

...

Что первое бросилось вам в глаза? Какой образ вы сразу же разглядели на этой картинке?

Определены ТОП-5 продуктов, которые замедляют процесс старения Найдены продукты питания, которые помогут продлить молодость кожи и организма в целом.(читать 2 минуты)

🍏 Девочки и мальчики! А скажите-ка, насколько правильное у вас питание по ПП? ▪️ 6% (35) Идеальное! ▫️ 63% (349) Нарушаю 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 ▪️ 30% (165) Не ПП. Ем что хочу 🔸🔸🔸 👥 549 - всего голосов

5 минут в день, чтобы убрать низ живота. Лучшие упражнения 👌 #тренировка

Как бегать, чтобы похудеть?👌🏻

Спокойной ночи 😴

Упражнения для ягодиц, ног и пресса 👏 #тренировка

Что же здесь самое калорийное? А вообще лучше сохранить эту табличку и в следующий раз подходить к шведском столу с ней!👍🏻

Качаем попку девочки 😎 #тренировка

МОЖНО СУШИ НА #ПП? Если хотите чего-то вкусненького, вот вам на заметку 👆

Не проблемы должны толкать вас в спину, а вперед вести мечты.🔥 Спокойной ночи 😘

Лучшие упражнения для плоского живота 💪🏻 #тренировка

Продукты с высоким содержанием белка 👆🏻 #ПП

10 простых советов, как не оказаться в ловушке собственного разума Иногда кажется, что вся наша жизнь состоит из борьбы с эмоциями, ленью и искушениями. И не всегда победа на нашей стороне. Однако с помощью нескольких психологических хитростей вы легко...

Тренировка для стройной фигуры👍 #тренировка

Рецепт невероятно вкусных оладушек с маком🍓 Нам понадобится: 👉🏼100 гр рисовой муки 👉🏼1 яйцо 👉🏼1 белок 👉🏼40 гр мягкого творога 👉🏼100 мл кефира 👉🏼1 ст л мака 👉🏼подсластитель по вкусу Смешиваем все ингредиенты вместе. Выпекаем оладушки на хорошо разогретой...

Спокойной ночи ❤️

Упругий пресс тебе обеспечен 👇 #тренировка