Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, мотивация. Мир фитнеса и спорта. Сотрудничество: @RootsUP
Как стать красивой: 10 советов
Каждая современная девушка хочет быть красивой, ухоженной, стильной. Но иногда нам так не хватает времени, средств или просто желания, чтобы регулярно заниматься собой и своим телом. Вот несколько советов, которые помогут...
23 Авг 2018
Нескоолько крутых упражнений для стройности ваших ножек💥
#тренировка
23 Авг 2018
Спокойной ночи 😴
22 Авг 2018
Качаем пресс🔥
#тренировка
22 Авг 2018
Питание должно быть не только диетическим, но и здоровым. ☝🏻
22 Авг 2018
Топ-10 мифов о диетах
В погоне за идеальной фигурой, многие прибегают к диетам. К сожалению, самые действенные способы похудеть не всегда популярны среди масс, потому те диеты, которые нас привлекают не всегда эффективные или же они попросту гробят наше...
21 Авг 2018
Упражнения для шикарных ягодиц 🔥
#тренировка
21 Авг 2018
Спортивная парочка 😃
А у вас есть вторая половинка? ☺
21 Авг 2018
Спокойной ночи 😘
20 Авг 2018
Упругий животик в домашних условиях 💪
#тренировка
20 Авг 2018
Какие продукты ускоряют обмен веществ 🍏
20 Авг 2018
Как избавиться от второго подбородка
Выполняй эти простые упражнения, и не забудь правильно питаться и тренироваться!(читать 2 минуты)
19 Авг 2018
Программа бега для начинающих 🏃♀️
#тренировка
19 Авг 2018
Идеальная закуска 🍴
#ПП
19 Авг 2018
Подгоняй себя постоянно. Не расслабляйся никогда. До самой финальной сирены🔥
Спокойной ночи 😴
18 Авг 2018
Домашний комплекс 💪
#тренировка
18 Авг 2018
Защищаем организм от простуды 👆🏻
18 Авг 2018
Как похудеть без голодовки
Проблема только в том, что полученный результат от голодовки может оказаться кратковременным и, вернувшись к привычному рациону, легко набрать потерянное вновь. Как же быть и как быстро скинуть кг?
(читать 2 минуты)...
17 Авг 2018
Отличные упражнения для того, чтоб избавиться от живота! 🔥
#тренировка
17 Авг 2018
Крем-суп из грудки и шампиньонов 😋🍴
Аппетитный горячий супчик — то, что нужно 🍲 #ПП
17 Авг 2018