Мир Фитнеса FitnessRU

Я не знала, что эта ерунда помогает выспаться! Вы обязаны попробовать! Мы покажет вам 10 простых поз йоги, которые вы можете сделать прямо на своей кровати!(читать 2 минуты)

Подборка упражнений для пресса 👌🏻 #тренировка

Чем добрать белок? 👌🏻

Спокойной ночи 😘

...

Подсказки, для чистоты и порядка в доме👍

Что замедляет твой обмен веществ: 10 вредных привычек Некоторые привычки замедляют расход калорий и заставляют организм запасать энергию, вместо того чтобы тратить ее. Скорее узнай, что может замедлять твой обмен веществ.(читать 2 минуты)

6-минутная тренировка для красивой фигуры! 🔥

Вкусная пицца которая не вредит фигуре🍕 #ПП

Спокойной ночи 😘

Тренировка для ног и ягодиц 🌰🔥 #тренировка

Продукты с высоким содержанием белка 👍🏻

8 звуков нашего тела, на которые мы привыкли не обращать внимания. А зря Хруст в суставах, хлопки, урчание в животе, храп, шум в ушах — все это сигналы, которые подает нам наше тело, и на них обязательно нужно обращать внимание. Но что же они означают?...

​​Упражнения для внетренней части бедер ▪️Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода. Упражнение 1. Отведение ноги стоя Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками....

Запеканка из кабачков! Потрясающе вкусно!😋 #ПП

5 упражнений, которые прокачивают ягодицы лучше, чем приседания. Каждое упражнение по 3-4 подхода!🔥 #тренировка

Несколько советов, как избавиться от стресса 👍🏻

Рискуй ежедневно и твои мечты станут реальностью 👆🏼 Спокойной ночи ❤️

Крутые ножки и попа в домашних условиях👌 #тренировка

Паста в коробочке с бекона🍴 Интересная подача 😃 #ПП