ВР

Dear friend,

меня всегда влекло к «пустоте», потому что в ней я чувствую свой мозг живым.

Почти все идеи ко мне приходят, пока я сплю, стою под душем, медитирую или мою посуду. Это практически единственные моменты, когда я не потребляю какую-либо информацию извне. Освобождая свой ум от потребления и переработки лишнего, мы помогаем своему мозгу, наконец, создавать.

Но наша культура и образ жизни предполагают постоянную включенность во что-то — в музыку, в интернет, в общение. На днях я прочитал текст Константина Дорошенко. Он пишет, что, по-хорошему, потребление музыки должно быть ритуалом, а не привычкой. В ином случае это крадет настоящее. Музыка легко навязывает эмоции, которые, как правило, даже не имеют прямого отношения к происходящему с нами "здесь и сейчас". Когда мы «просто так» ставим очередной трек на репит — мы крадем у себя возможность по-настоящему присутствовать в мире. И создавать. Когда я находился в центре медитации (на випассане), то там, как известно, было запрещено потребление любой информации. В сочетании с обетом молчания это освобождало человека и заставляло полностью погрузиться в себя. В отсутствии внешних источников информации у мозга приходится переключаться на то, что внутри. За 10 дней випассаны я сгенерировал такое количество идей, которое в обычном режиме не получается сгенерировать и за полгода. Во время прогулок по двору центра мой мозг постоянно писал музыку — то есть делал то, что делать уже два года как перестал. Человек не может создавать музыку, пока он нон-стоп слушает её. А моя зависимость от наушников, как я недавно осознал, имеет такую же силу как какая-нибудь кокаиновая.

Возможно, находиться в постоянной включенности во что-либо нас заставляет помимо прочего и страх — ведь в тишине лучше слышно свои собственные вопросы, в том числе экзистенциальные. Но я научился отключаться. Пусть и с трудом, но полюбил регулярную медитацию. Когда мне нужно что-то создать, то я блокирую себе на комьютере доступ в социальные сети.

С телефона я удалил стриминговые музыкальные сервисы и больше не собираюсь слушать музыку в контексте привычки.

Чтобы быть способным создавать, нужно контролировать свое клиповое мышление, потому что оно делает нас аддиктивными и заставляет снова и снова отвлекаться на новые и новые источники, используя нашу дофаминовую систему. Вместо отдельных статей я теперь предпочитаю книги. Вместо десяти непрекращающихся переписок — редкие встречи и реальные разговоры.

Вместо фастфуда — медитацию над приготовлением себе пищи, которая делает меня лучше и сильнее. Вместо чтения ленты подряд — периодический просмотр избранных профилей.

Вместо сериалов (это очень трудно) — полнометражные фильмы. Вместо одной и той же музыки на репите целый день — ритуальное и нечастое прослушивание отдельных альбомов.

В каком-то смысле я становлюсь старомодным, а ещё выпадаю из общей повестки дня. Но что поделать. Оливер Сакс, например, даже компьютером не пользовался, писал перьевой ручкой и не знал, кто такой Майкл Джексон. Однако это не помешало ему стать знаменитым врачом, популяризатором науки и писать бестселлеры. Чтобы создавать что-то, что позволит тебе быть крутым в эпохе «завтра», возможно, нужно немного состариться и жить по правилам эпохи «вчера».

Love always,

Владан