Рецепты ПП от Tomka_An
Салат Изумрудный
Рецепт для кулинарного марафона
Автор: Евгения, evgenika_14
_________________
Ингредиенты на 2 порции:
Куриное филе 1 шт;
Яйцо - 2 шт;
Любимый сыр твердый - 30 гр;
Огурец средний - 1 шт;
Горсть маслин без косточки;
Киви - 2 шт;
Горсть грецких орехов; Для соуса: Иогурт 5-6 ст ложек;
Горчица 1 ч ложка;
Оливковое масло 2-3 ст ложки;
Лимонный сок, соль, перец по вкусу. Все взбить блендером до однородной массы. Приготовление:
Куриное филе предварительно замариновать в смеси соли, перца, паприки и смеси любимых трав на 2-3 часа, затем обжарить на сковороде-гриль без масла. Яйца отварить. Все ингредиенты порезать соломкой или натереть соломкой на терке (я использовала специальную насадку на терке Бернера). Маслины порезать колечками. Орехи порубить ножом. Укладывать салат слоями: куриное филе-соус-огурец-соус-сыр-соус-маслины-соус-яйцо-соус. Между слоями перекладывать орешками (не более 1-2 шт на слой) Киви нарезать тонкими ломтиками и уложить завершающим слоем на салат. Украсить грецким орехом.
Другие посты по теме...
|
Приготовить за 10 минут! @prepare_quickly
Салат с креветками и авокадо
#салаты
|
|
Полезное питание и ЗОЖ @poleznayaeda
⏩ Салат из цветной капусты с тыквой и фасолью ⏪
. Ингредиенты: ✅ тыква 150г ✅ цветная капуста 150г ✅ фасоль консервир. 150г ✅ тыквенные семечки 10г ✅ чеснок 1зуб ✅ оливк. масло 1-2ст.л. ✅ апельсиновый сок 2-3ст.л....
|
|
90-60-90 Спортивные девушки @qFitness
🔹 Легкий салат на ужин🔹 🔸На 100 гр - 66.71 ккал 🔸 белки - 10.59🔸 жиры - 0.59🔸 углеводы - 3.55🔸 Ингредиенты: - Куриное филе — 300 г - Огурцы — 150 г - Консервированный горошек — 150 г (1⁄2 банки) - Кефир — 150 г...
|
|
Смакуем @smakuem
Куриное филе с чесноком и сыром Любимый рецепт МУЖА❤ Ингредиенты: - Филе - 350-400 г; - Сметана или майонез - 3-4 ст. л.; - Сыр твёрдый (тёртый) - 20 г; - Укроп - 0,5 пучка; - Чеснок 2-3 зубчика - Масло оливковое...
|
|
Салаты @salatys
Вкусный салат с ветчиной и сыром Ингредиенты: ●сделала салат вкусный: ●Ветчина – 300 г ●Сыр твердых сортов – 200 г ●Отварные яйца – 4 шт ●Лук репчатый – 1 шт ●Зелень (укроп, петрушка) – 1 пучок ●Майонез ●Соль, молотый...
|