Вкусная и здоровая пища

‍Фруктовый завтрак-десерт с йогуртом 🔸на 100грамм - 121.5 ккал🔸Б/Ж/У - 5.31/2.82/20.06🔸 Ингредиенты:

Мюсли без сахара или овсяные хлопья - 5-6 ст.л.

банан 5 гр фрукты могут быть любыми

киви 50 гр Йогурт - 200 мл

Приготовление:

1. Мюсли/овсяные хлопья слегка обжарьте

2. По желанию можете взять не один вид йогурта, а два. К примеру, классический без добавок и любимый фруктовый. Главное, чтобы йогурт был натуральным

3. Любимые фрукты очищаем и нарезаем на мелкие дольки

4. Теперь в стеклянную емкость слоями выкладываем ингредиенты. Сначала мюсли

5. Потом йогурт. Не перемешиваем

6. Далее выкладываем фрукты. Потом снова мюсли и йогурт. Украшаем кусочками фруктов и листочками мяты (если есть)

Приятного аппетита!