Вкусная и здоровая пища
16 Июл 2018
Творожное наслаждение за 7 минут
🔸на 100грамм - 130.39 ккал🔸Б/Ж/У - 13.82/2.04/15.02🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный 200 г
Изюм 30 г
Яичный белок 2 шт.
Яичный желток 1 шт.
Крупа манная 1,5 ст. л.
Приготовление:
Соединить творог, яйца и стевию. Взбить блендером до однородной массы.
Добавить соль и манку. Добавить изюм и тщательно перемешать.
Выложить творожную массу в смазанные оливковым маслом формочки для кексов.
Выпекать в микроволновой печи в таком режиме: 3 минуты при мощности 800 Вт, 2 минуты дать отдохнуть прямо в печи. Еще раз 2 минуты при мощности 800 Вт.
Можно украсить орехами, присыпать какао, да и вообще дать волю фантазии!
Приятного аппетита!
Другие посты по теме...
|
Домашние рецептики @domashnie_receptiki
БЫСТРЫЙ МЕДОВЫЙ ПИРОГ #выпечка Ингредиенты: Манная крупа - 1 стакан Мука - 1 стакан Сахар - 1 стакан Кефир 1 стакан Яйца - 3 шт. Мёд - 1 ст.л. Сода - 0.5 ч.л. Соль - 1 щепотка Корица - 1 ч.л.
Приготовление: В емкость...
|
|
Заметки повара @notecook
СУП «ШУРПА»
Ароматный, сытный, вкусный суп.
При подаче не забудьте посыпать зеленью - петрушкой, укропом, кинзой.
Количество ингредиентов указано на четырехлитровую кастрюлю.
Ингредиенты
700 г баранины или говядины
700...
|
|
Боты ✨ Telegram @Bots_TG
Форматированные посты с кнопками (урок Telegram)
🎬 Смотри и качай: https://prodaga.com/?p=14010
Как настроить @ControllerBot для добавления в свой канал Telegram форматированных записей/постов/картинок с кнопками...
|
|
FANS BMW @fansbmw
Обновлённый BMW X4 M составит конкуренцию Мерседес AMG GLE Официальная презентация спортивного кросс кара баварского автомобильного концерна X4 намечена на начало 2018, а премьера «заряженного» X4 М от BMW согласно...
|
|
Смакуем @smakuem
Куриное филе с чесноком и сыром Любимый рецепт МУЖА❤ Ингредиенты: - Филе - 350-400 г; - Сметана или майонез - 3-4 ст. л.; - Сыр твёрдый (тёртый) - 20 г; - Укроп - 0,5 пучка; - Чеснок 2-3 зубчика - Масло оливковое...
|