Школа бизнеса «Синергия»

​Проблемы с мотивацией? Это серьезно!

Сегодня дадим вам несколько полезных советов о том, как оставаться замотивированным надолго

⬇ ♦ Не рассказывайте всем о своих планах. Дело в том, что мы перестаем жить идеей, после того, как она всем известна. Мы делимся эмоциями, а не сохраняем их при себе. И вот момент счастья пережит, нас похвалили за наши стремления, а по факту ничего не сделано.

♦ Сократите свой список дел наполовину. Сокращение списка дел пойдёт вам на пользу. Когда вы понимаете, что сможете выполнить всё, что есть в списке, стресс и напряжение спадают.

♦ Празднуйте даже очень маленькие победы. Празднование маленьких побед помогает создавать позитивные привычки. И не обязательно каждый раз покупать торт или бутылку шампанского. Достаточно просто отметить, что случилось что-то хорошее, и почаще возвращаться к этой эмоции в течение дня.

♦ Хороший отдых. Часто момент, когда вы ни минуты не можете выделить на отдых, — это как раз тот момент, когда вы больше всего в нём нуждаетесь. Так что просто возьмите отпуск, который вы долго откладывали, и вернитесь к делам хорошо отдохнувшим и со свежими идеями.

♦ Не сравнивайте себя с другими. Каждый из нас хорош по-своему. Всегда найдется кто-то богаче, успешнее, умнее и так далее. Если на этом постоянно концентрироваться, можно потерять себя. Помните, что все мы уникальны, и в этом сила каждого из нас.

♦ Смотрите на ситуацию с другой стороны. Допустим, ваш будильник сработал раньше обычного. Не думайте о том, что вам не удалось выспаться. Воспользуйтесь возможностью провести утреннее время с пользой: сделайте зарядку, приготовьте полноценный завтрак, настройтесь на предстоящий день.

♦ Любимое дело приносит прибыль. Попробуйте превратить хобби в дело вашей жизни. Заниматься любимым делом и получать за это деньги - пожалуй, об этом мечтает большинство из нас.

♦ Сконцентрируйтесь. Пока нас отвлекают совершенно ненужные уведомления из соцсетей на наших гаджетах, мы не успеваем сосредоточиться. В итоге мы тратим на выполнение задачи в 2, а то и в 3 раза больше времени. Умение сконцентрироваться на поставленной цели - одна из самых важных составляющих успеха.

🌟 Успехов!