#GralnikBrothers

​​Идеальное решение для завтрака - зеленый смузи!

☘️Этот напиток поможет не только задать тон здорового питания на весь день, но и придаст высокий уровень энергии и насытит организм необходимыми питательными веществами.

🍐Мне очень нравиться рецепт под названием “Виноградная груша”.

🍇Виноград — отличный вариант для начинающего любителя зеленых напитков. Сочетание груши, винограда, апельсина и банана дает вкусный напиток, при этом вы получите много питательных элементов, добавив капусту.

♻️В связи с тягучей консистенцией капустных листов, стоит использовать блендер помощнее. Если используете простой блендер — перемешивайте капусту и воду подольше.

Ингредиенты:

- 1 чашка зеленого винограда (без косточек)

- 1 груша (без сердцевины)

- 1 чашка капусты (листовой, кале, пакчой)

- 1 апельсин (очищенный)

- 1 банан (по желанию)

- Вода/лед (по желанию)

Приготовление:

Добавьте в блендер воды по вкусу и капусту. Смешайте до однородной массы. Добавьте фрукты. Перемешайте до желаемой консистенции.

Попробуйте и вы не останетесь равнодушным. Уверяю, вкус этого смузи вас порадует!

Автор статьи Максим Андреюк