#GralnikBrothers

2644

17 Авг 2018

ПИТЬ ПО 2 ЛИТРА ВОДЫ

Если мы пьём достаточно воды, то мы чувствуем себя отдохнувшими, энергичными. Все процессы в организме работают, идёт очень активный обмен веществ. И мы не чувствуем себя уставшими, сонными и т.д.

Поэтому очень эффективно, просыпаясь с утра уже выпить 1 литр воды, потому что в течение дня мы обычно её не пьём, так как отвлекаемся и забываем, нам некогда.

И ещё, пить воду во время еды не очень полезно, потому что она разбавляет желудочный сок, и таким образом еда не переваривается как надо. Именно поэтому лучше с утра выпить 1-1,5 литра и вечером спокойно выпить 0,5-1 литр.

Таким образом, организм будет полностью насыщен водой. Она не будет перемешиваться с едой. И Вы будете чувствовать себя просто прекрасно.

Открыть этот пост в Telegram

Другие посты по теме...

	Бьюти за 300 @beauty300 Если вы ещё сомневаетесь в том, стоит ли покупать золотую подводку, то просто сообщаю, что сегодня я нарисовала с ее помощью стрелки, веснушки и лунную призму. Все в один слой. Потом правда от двух последних пунктов...
	Непонятное искусство @whatamess Привет. Давайте знакомиться. Меня зовут Юля, я работаю креативным дизайнером и арт директором в коммуникативном агентстве. В основном мы снимаем ролики для ТВ. Мои работа и образование связаны с искусством довольно-таки...
	Culture Crab @culture_crab Хочу рассказать про новый сериал канала USA (того, где Мистер Робот), который сегодня начался, называется Colony. Короче, там будущее, в котором прилетели пришельцы и всех разом поработили. Пришельцам на Земле нужны...
	Инстаграмер @instagramero У меня, кстати, День рождения, поэтому не вздумайте отписываться сегодня. И друзьям своим позвоните, предупредите их по этому поводу.
	Блондинка читает @blondreads Всем привет! У нас тут собралась маленькая группа по интересам. Две я: Настя 🙋и Динара 🙋🏻 Я Настя за тексты, литературу и интересные истории. Я утомлена возней с криптовалютами, фондовыми биржами, инвестициями и...