#GralnikBrothers

​​Сила которая управляет нашей жизнью

Чтобы управлять своей жизнью, вы должны управлять силой решения. Способность менять что-то в вашей жизни рождается в тот момент, когда вы принимаете реальное решение, которое, исходя из определения, предусматривает незамедлительные действия.

Возьмите ручку и листок бумаги. Найдите тихое место, где вам никто не помешает.

Сфокусируйте всё внимание и сделайте прямо сейчас следующие шаги:

- Составьте список из четырех новых действий, которые вам нужно предпринять сегодня.

- Какая боль ассоциировалась у вас с этими действиями и удерживала вас от того, чтобы их завершить. Запишите это.

- Составьте список любых удовольствий, которые вы могли получить, не закончив эти четыре действия.

-Для каждого из этих действий, опишите в одном абзаце, во что вам это обойдется, если вы их не закончите. Какую возможность вы упустите? Что вы потеряете?

-Теперь начните ассоциировать удовольствие с совершением действий, задав себе эти вопросы. Какие выгоды вы получите, начав действовать сейчас, в каждой из этих сфер? Как это улучшит вашу жизнь? Каким образом это создаст больше радости, счастья, успеха, свободы или чувства гордости?

В конечном счете, все, что мы делаем в нашей жизни продиктовано нашей фундаментальной потребностью избежать боли и нашим желанием получить удовольствие; это биологически обусловлено и является в нашей жизни контролирующей силой.

Для того, чтобы изменить ваше поведение, вы должны изменить то, с чем вы связываете боль и удовольствие.

Используйте боль и удовольствие вместо того, чтобы позволять боли и удовольствию использовать вас!

Не откладывайте на потом, а сделайте данное упражнение прямо сейчас!