#GralnikBrothers

​​Живой коктейль для набора мышечной массы!

Хочу поделиться с вами друзья супер рецептом от моего тренера Максима Андреюка.

Если вы, как и я, поставили задачу набрать мышечную массу на живом питании, то это просто бомба!

Суть такая:

В блендере взбиваем 1 авокадо, 1 киви и сок 1 апельсина.

Этому коктейлю мы даем настояться 1 час перед употреблением - это очень важно!

За это время ферменты будут расщеплять сложные вещества на более простые, белки на аминокислоты, углеводы на сахара, жиры из авокадо будут расщепляться кислотой из апельсинового сока и в итоге получится очень легкий, не нагружающий пищеварение, но очень питательный коктейль.

Фишка в том, что он усваивается почти сразу и не задействует наше пищеварение, так как ферменты в коктейле всё уже сделали за нас.

Мощной вам тренировки друзья и приятного аппетита!