#GralnikBrothers

​​Как использовать силу концентрации и управлять своим состоянием? То, как вы себя чувствуете и то, что испытывает ваше тело, обусловлено тем, на чем вы сосредотачиваете своё внимание в определенный момент времени.

В любой момент вы «вычеркиваете» большую часть того, что происходит вокруг вас. То есть, чтобы чувствовать себя плохо, вам нужно вычеркнуть (не концентрироваться, не думать) все то хорошее, что есть в вашей жизни. И наоборот, чтобы чувствовать себя хорошо, вам нужно вычеркнуть все, что может быть плохого. Этот процесс — важная часть того, как ум поддерживает баланс в эмоциональном состоянии. Однако, если он неуправляем, это может принести хаос в вашу повседневную жизнь.

Решить эту задачу помогут вопросы, которые вы будете себе задавать каждое утро: 1. Что в моей жизни сейчас делает меня счастливым? Что в этом делает меня счастливым? Какие ощущения это у меня вызывает?

2. Что в жизни заставляет меня испытывать энтузиазм? Что в этом заставляет меня испытывать энтузиазм? Какие ощущения это у меня вызывает?

3. Чем в своей жизни я сейчас горжусь? Что в этом заставляет меня гордиться? Какие ощущения это у меня вызывает?

4. За что в своей жизни я сейчас благодарен? Что в этом заставляет меня чувствовать благодарность? Какие ощущения это у меня вызывает?

5. Что прямо сейчас в моей жизни больше всего доставляет мне удовольствие? Что в этом доставляет мне удовольствие? Какие ощущения это у меня вызывает?

6. На что я нацелен в своей жизни прямо сейчас? Что в этом делает меня столь направленным? Какие ощущения это у меня вызывает?

7. Кого я люблю? Кто любит меня? Что в этом заставляет меня любить? Какие ощущения это у меня вызывает? Эти вопросы заставят вас прийти в позитивное, наполненное силой состояние. Запишите их и положите рядом с кроватью или прикрепите на зеркало в ванной. Задавайте их себе ежедневно и давайте, по меньшей мере, по два ответа на каждый из них. Хорошего дня вам друзья и да прибудет с вами сила концентрации!