Сила внутри тебя

Знакомство с медитацией.

Доброе утро🌞 Самое время получить новую порцию интересной и полезной информации, и сегодня я расскажу вам о медитации. 🌌

Да, знаю, сейчас можно много информации найти на эту тему в интернете, но я не собираюсь писать статью, после которой всё становится ещё более непонятно, чем до прочтения, а именно такие статьи о медитации я и находит в интернете. Сегодня я расскажу вам немного о своём опыте медитаций.

🌄Кто-то уже много об этом, кто-то только начинает интересоваться, но, когда я узнал о медитации, для меня это было чудом. В прямом смысле этого слова. Я даже не представлял, что этот процесс приносит так много удовольствия, то, что он открывает другой мир, который был недоступен раньше. Это как открывается новая локация в игре😄

При слове «медитация» многие представляют себе йога, сидящего в позе лотоса, который пытается достичь нирваны, так было и у меня😄 Сначала я просто использовал её для самовнушения, чтобы поэкспериментировать со своим подсознанием, приоткрыть завесы тайны и понять, что же в медитации такого крутого, как все описывают.

Если описать просто, то медитация – это тишина мысли, нацеленность внимания не на внешний мир, а на своё тело и ощущения в этот момент. Именно тишина мысли и спокойствие даёт ощущение блаженства, потому что мы ежедневно постоянно находимся в потоке мыслей, а тут этот процесс нужно остановить. Мы начинаем слышать себя и получать кайф от тишины и уединения. Поверьте, это даст вам огромную пользу и невероятное количество энергии.

Цель медитации – освободить разум от ненужных мыслей и переживаний, которые пытаются найти путь в нашу жизнь. 👳🏼«Медитация - это приключение, величайшее переключение, на которое способен наш ум» - Ошо

#медитация

❓Если интересно, напишу продолжение и более практические советы. 👇