Спроси врача - БАДология

МИЕЛИНОВАЯ ОБОЛОЧКА- ЕЕ СТРОЕНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ.

⬆️ Нервная система человека и позвоночных животных имеет единый план строения и представлена центральной частью – головным и спинным мозгом, а также периферическим отделом – отходящими от центральных органов нервами, представляющими собой отростки нервных клеток – нейронов. Их совокупность образует нервную ткань, главными функциями которой является возбудимость и проводимость. ⬆️Эти её свойства объясняются прежде всего особенностями строения оболочек нейронов и их отростков, состоящих из вещества, названного миелином. ⬆️В данной статье мы рассмотрим строение и функции этого соединения, а также выясним возможные способы его восстановления.

⬆️⬆️ Почему нейроциты и их отростки покрыты миелином ?

⬆️Совсем не случайно дендриты и аксоны имеют защитный слой, состоящий из белково-липидных комплексов.

⬆️ Дело в том, что возбуждение является биофизическим процессом, в основе которого лежат слабые электрические импульсы.

⬆️ Если электрический ток идёт по проводу, то последний должен быть покрыт изоляционным материалом, чтобы уменьшить рассеивание электрических импульсов и не допустить снижение силы тока. ⬆️Такие же функции в нервном волокне выполняет миелиновая оболочка

⬆️ Кроме того, она является опорой, а также обеспечивает питание волокна. Как и большинство клеточных мембран, он имеет липопротеидную природу. Причём содержание жиров здесь очень высокое – до 75%, а белков – до 25%.☝️☝️☝️☝️ ✔️Демиелинизация (то есть замена миелина на другие вещества в нервных отростках) приводит к таким тяжёлым аутоиммунным заболеваниям, как, например, рассеянный склероз. ✔️Поэтому вопрос о том, как восстановить миелин, в настоящее время стоит особенно остро. ☝️К таким способам относится прежде всего ➡️сбалансированная белково-липидная диета, ➡️правильный образ жизни,

➡️ отсутствие вредных привычек. 🌱 Употребление продуктов, содержащих лецитин, является хорошей профилактикой и одним из способов лечения заболеваний, связанных с нарушением деятельности нервной системы. Это вещество входит в состав многих круп, сои, рыбы, яичного желтка, пивных дрожжей.

🌱🌱 Лецитин также содержат: печень, оливки, шоколад, изюм, семечки, орехи, икра, молочные и кисломолочные продукты.

Дополнительным источником этого вещества могут быть биологически активные добавки. 👍Восстановить миелиновую оболочку нервов можно, включая в диету продукты, содержащие аминокислоту холин: яйца, бобовые, говядина, орехи. 💥Очень полезны омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Они содержатся в рыбе жирных сортов, морепродуктах, семечках, орехах, льняном масле и льняном семени. Источником омега-3 жирных кислот могут служить: рыбий жир, авокадо, грецкие орехи, фасоль.

💥В состав миелиновой оболочки входят витамины В1 и В12, поэтому для нервной системы будет полезно включать в рацион ➡️ржаной хлеб, ➡️цельнозерновые крупы, ➡️молочные продукты, ➡️свинину, ➡️свежую зелень.

💥 Очень важно употреблять достаточное количество фолиевой кислоты. Ее источники: бобовые (горох, фасоль, чечевица), цитрусовые, орехи и семечки, спаржа, сельдерей, брокколи, свекла, морковь, тыква.

💥Восстановлению миелиновой оболочки нервов способствует медь. Ее содержат: кунжут, тыквенные семечки, миндаль, горький шоколад, какао, свиная печень, морепродукты. Для здоровья нервной системы необходимо включать в рацион продукты, содержащие инозитол: овощи, орехи, бананы.

✔️Очень важно поддерживать иммунную систему.

В этих случаях, в дополнение к основной терапии Витамин С. Витамин С в большом количестве содержится в цитрусовых, ягодах, киви, капусте, сладком перце, томатах, шпинате.

✔️ Источниками витамина Д являются яйца, молочные продукты, сливочное масло, морепродукты, жирные сорта рыбы, печень трески и других рыб.

♦️Для восстановления и улучшения качества миелиновой оболочки мы предлагаем:

👉ЛЕЦИТИН

👉ОМЕГА 3

👉ОМЕГА 3-6-9

👉ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА

👉ГРИФФОНИЯ

👉ПРОТИВИТИ

👉СПИРУЛИНА

👉МАЙНДСЕТ

👉КОМПЛЕКС 24/7

👉ПЕНТОКАН

👉ПОСЛЕ 30

ЖЕЛАЮ НАМ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ, ХОРОШЕЙ ПАМЯТИ И ЯСНОГО СОЗНАНИЯ!!!!!! #втему #нервнаясистема