Кулинарные рецепты

​​Фитнес-батончики

Ингредиенты: Овсяные хлопья — 1 стак. Орехи пекан — 100 г Семечки тыквы — 100 г Изюм — 100 г Инжир — 100 г Масло сливочное — 150 г Кососовая стружка — 30 г Сахар коричневый — 5-6 ст. л. Корица — 0,5 ч. л. Мед — 0,33 стак. Патока — 30 г Приготовление: 1. Измельчите орехи острым ножом. 2. На среднем огне подсушите орехи и кокосовую стружку до ароматного вкуса. 3. В отдельной емкости смешайте овсяные хлопья с орехами и сухофруктами. 4. Растопите коричневый сахар, мед, корицу, сливочное масло, и патоку. Доведите до кипения, периодически помешивайте. 5. Растопленную смесь влейте к орехам и овсяным хлопьям. Тщательно перемешайте. 6. Застелите форму пищевой пленкой, выложите массу, слегка ее придавите рукой. Поместите в холодильник на 30 минут. 7. Застывшую массу нарежьте кусочками на разделочной доске.