rain heifers

❝Я понимаю, каково это. Каково внезапно почувствовать себя бесполезным. Каково чувствовать неуверенность и самоненависть. Но есть пять важны вещей, о которых не нужно забывать: Один. Ты другой. И это то, что делает сам факт твоего существования прекрасным. В мире нет ещё одного тебя. И если мир тебя лишится, то он никогда не станет прежним. Как здорово, что все могут быть такими разными. Как здорово, что все могут это показывать. Как здорово, что и ты являешься частью этого волшебного пазла из семи миллиардов фрагментов. Будь другим. Будь особенным. Ты не обязан быть на кого-то похожим. Два. Ты амбициозен. И в этом нет ничего плохого. Мечты и планы – это то, что помогает нам двигаться вперёд. Это хорошо, а не плохо. Всё, что тебе нужно – не опускать свои прекрасные руки и продолжать делать то, что тебе нравится. Будут мечты, и старания – будет результат. Возможно, не сразу, но будет. Не слушай, когда кто-то говорит, что твоя мечта не осуществима. Даже если этот «кто-то» – ты сам. Три. Ты слишком самокритичен. Мы привыкли ставить перед собой такие высокие планки. Мы постоянно сравниваем себя с остальными. И когда что-то не получается, или получается намного хуже, чем хотелось/чем у [имя], мы привыкли себя унижать и ненавидеть. Пожалуйста, не надо. Не ругай себя. Не плачь. Отдохни, посмотри любимый фильм, посиди в пенной ванне, съешь кусочек торта или проспи весь день. Поверь, солнце, ты это заслужил. Ты молодец. Всё хорошо. Ты можешь попробовать снова. Четыре. Ты значим. Если тебе кажется, что ты *ничего*, что ты слишком маленький человек, чтобы иметь значение, и что никто даже не заметит, если ты исчезнешь – это не правда. Ты даже не можешь представить, какой огромный вклад ты внёс в жизни остальных людей. Даже сейчас, читая это, ты помогаешь мне чувствовать себя лучше. Ты – фрагмент пазла, помнишь? С каждым днём ты делаешь его красочнее и интереснее. Ты важен. Верь в себя. Пять. Ты любим. В мире есть хотя бы один человек, который тебя поддерживает и который тебя очень любит. Не веришь? Так вот, этот человек – я. Возможно, я тебя совсем не знаю. Но если ты понимаешь, о чём я говорю, понимаешь каждое маленькое чувство и думаешь, что никогда не сможешь справиться со всем этим, я держу тебя за руку. И верю, что в один день мы выберемся. Я верю. Просто не сдавайся, хорошо? Помни, ты чудо. И ты можешь всё. Не позволяй голосам в твоей голове говорить, что ты один. Я люблю тебя.❝