90-60-90 Спортивные девушки

​​Салат из курицы и свежих овощей! 🔸на 100грамм - 67.04 ккал 🔸Б/Ж/У - 7.43/2.76/2.94 Ингредиенты: • Куриное филе — 1 шт. • Помидоры — 3–4 шт. • Огурцы — 1–2 шт. • Листья салата • Зеленый лук — 3 стебля • Петрушка — 3–4 веточки • Оливковое масло — 2 ст. л. • Соль, перец, пряности — по вкусу Приготовление: 1. Куриное филе и все овощи помыть. Зелень измельчить, огурцы и помидоры произвольно нарезать. 2. Разогреть сковороду с растительным маслом и обжарить курицу до золотистого цвета. Листья салата выложить на тарелку. 3. Сверху равномерно распределить нарезанные овощи. 4. Выложить на овощи остывшую курицу, посыпать измельченной зеленью. Заправить салат оливковым маслом и подавать к столу. @qFitness