90-60-90 Спортивные девушки

​​Вещи, которые неуместны в спорт-зале: важно знать!

💎Дезодорант-спрей

Особенно с выраженным запахом. У кого-то может быть аллергия, кому-то сам запах неприятен, а кто-то принес еще более пахучий дезодорант, и вот вместо раздевалки — парфюмерный ад. Стик или роллер не хуже справятся с задачей, но доставят куда меньше проблем всем.

💎Парфюм

Даже самый свежий и легкий, и твой самый-самый любимый запах превратится в смрад,когда твоя кожа разогреется и начнет выделять пот. Пощади других и не заставляй тебя ненавидеть.

💎Дешевые наушники

Бегать или выполнять упражнения на тренажерах под музыку и правда веселее, но убедись,что твои треки не слушает весь зал. Часто большие наушники «пропускают» наружу больше звуков, чем ты ожидаешь.

💎Форма с обилием деталей

Клепки, ремешки, шнурки, завязочки, драпировки и застежки во‑первых могут мешать тебе в процессе занятий (давить, врезаться, натирать), а во-вторых, такая псевдодизайнерская спортивная одежда обычно все время сбивается, сползает и перекручивается, и вместо тренировки ты будешь постоянно поправлять форму.

💎Одежда на размер меньше

Конечно, ты похудеешь, но поверь, тебе будет очень неудобно (во всех смыслах) выглядеть перетянутой в нескольких местах сарделечкой. Похудеешь — отпразднуешь покупкой новой формы, а пока смотри реальности в глаза и бери свой размер.

💎Кеды

Если ты начинающий спортсмен, попроси консультанта в спортивном магазине помочь тебе с выбором правильной обуви: кроссовки тоже бывают разные. Но ни в коем случае не бери кеды: некоторые со временем приходят к тому, что так заниматься можно и даже удобно,но лишь немногие и далеко не сразу.

@qFitness