90-60-90 Спортивные девушки

​​Банановый тортик без вреда для фигуры

на 100грамм - 98.01 ккалБ/Ж/У - 8.16/0.76/14.5

Ингредиенты:

- 2 ст. л. цельнозерновой или овсяной муки

- 5 спелых бананов

- 400 г обезжиренного мягкого творога

- 1 яйцо

- Стевия по вкусу

Приготовление:

Бананы измельчить в блендере до состояния пюре. Творог соединить с яйцами и мукой, тщательно перемешать. Затем добавить в творожную массу банановое пюре. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180 градусов, примерно 20 минут, до румяной корочки. Подавать с йогуртом или вареньем без сахара.

@qFitness