Push Yourself

Push Yourself

24 Окт 2018

​Вреден ли сахар?

Мне недавно прилетел такой вопрос: “я перестал есть сладкое, и даже в чай не добавляю сахар, но я все равно не худею, почему?” Народ, сахар вообще не при чем! Это обычный углевод. И даже исключив сахар полностью из своего рациона, но при этом находясь на профиците калорий, вы продолжите набирать вес. Короче, сахар сам по себе не сделает вас толстыми, и не помешает похудению, если вы в целом грамотно подходите к питанию.

А для того, чтобы вы перестали демонизировать сахар и лишать себя простых радостей, специалисты из Precision Nutrition написали очень крутой материал. Я уже когда-то публиковал на канале, но, видимо, есть смысл обновить. Переходите по ссылке ниже, изучайте, и больше не бойтесь сахара. Вся правда о сахаре

Всем успехов!

Другие посты по теме...

Сладкоежка Сладкоежка @sladkoyezhka
​​ПЕЧЕНЬЕ «ЁЛОЧКИ» Ингредиенты: - творог 200 гр. - сахар 50 гр. - сахар ванильный 5 гр. - сливочное масло 100 гр. - яйца куриные 1 шт. - мука 140 гр. - разрыхлитель 1/4 ч.л. - желток 1 шт. - сахар коричневый 2 ст.л. Приготовление: 1)...
LIFEHACK VIDEO 💡 LIFEHACK VIDEO 💡 @LifeHackVideo
​​Любишь поиграть в казино, но собственные деньги нет желания тратить?💰 Любишь халяву, но не знаешь где её искать?🤔 Подписывайся на канал "BonusHunt" https://t.me/gambling_bonus ! На нём - ежедневная сводка всех...
Магазин онлайн - скидки, акции Магазин онлайн - скидки, акции @shopru
​​Квадрат Пифагора: узнай характер по дате рождения. Эти нехитрые вычисления помогут вам раскрыть характер человека. Для этого нужно узнать дату рождения.  И прочитать продолжение
Uzbek-MDK Uzbek-MDK @uzmdk
Постановление о свадьбах в Узбекистане с 1 июля: что в нем будет В Узбекистане с 1 июля может вступить в силу обсуждаемый сейчас проект Постановления, касающийся проведения торжеств. По сообщению членов Сената Олий...
MDK MDK @mudak
МДКач, у меня важный вопрос: Вы когда-нибудь ебали бабу без сознания? anonymous poll Нет – 952 👍👍👍👍👍👍👍 88% Да – 133 👍 12% 👥 1085 people voted so far.