Push Yourself

​Погода за окном становится все приятнее, а градус на термометре неуклонно ползет вверх. Все это является веским поводом, чтобы провести тренировку на улице.

Сам я тренировки на свежем воздухе люблю всей душой и в теплую погоду стараюсь почаще разбавлять ими тренировки в зале. Я даже не могу спокойно пройти мимо турника во дворах, чтобы не подтянуться на нем пару раз. Почему тренировка на улице так хороша? Все из-за солнечного света и обилия кислорода. Ваша кровь насыщается кислородом, а благодаря солнечному свету организм получает необходимый витамин D. Также обилие кислорода позволяет справляться с большим количеством нагрузок и быстрее восстанавливаться после тренировок. В общем, сплошные плюсы.

Более подробно о тренировках на улице и о том, как их провести, и какие упражнения выбрать вы узнаете по ссылке ниже. И не забудьте поделиться с друзьями, ведь пойти на спортивную площадку компанией намного интереснее.

Тренировки на свежем воздухе.

Всем успехов!