Push Yourself

​Вчера я писал о том, какой крутой кроссфитерский комплекс сделаю в субботу, но моим планам не суждено было сбыться, т.к. я подхватил ОРВИ или ОРЗ, в общем, какую-то заразу, и теперь вместо того, чтобы поднимать штанги, я сижу и пускаю сопли. Эта болезнь натолкнула меня на мысль покопаться в архивных записях и выудить оттуда две интересные статьи, которые будут как раз в тему. 1.Материал про адаптогены. Адаптогены - это отличная штука, которая поможет вашему организму поддерживать крепкий иммунитет. Во многом благодаря им я ни разу не заболел за всю зиму. Если вы не хотите болеть и пропускать тренировки, как я сейчас, то рекомендую ознакомиться и взять на вооружение.

2. Если вы все-таки не смогли противостоять вирусам и вместе со мной слегли с простудой, то вам будет полезна статья о том, когда же идти в зал, и как начинать тренировки после болезни. Вот ссылка. Всем успехов и берегите свое здоровье!

p.s. Ну и куда же без фитоняшек для поддержания иммунитета)