Push Yourself

​Сегодня речь пойдет про стресс. А точнее, про его влияние на тренировки и на ваш прогресс. Для меня эта тема сейчас очень актуальна, т.к. в последнее время я работаю почти круглые сутки и нахожусь в состоянии не слабого напряжения. Логично, что от длительного стресса ничего хорошего с вами не будет – силовые упадут, будет желание есть, все что не приколочено, особенно сладкое, а прогресс пойдет в обратном направлении. Но есть «хороший» стресс, который мобилизует ваш организм и даже борется с воспалительными процессами. Итак, о том, как влияет стресс на ваши тренировки и спортивные достижения, как работает «хороший» стресс, как бороться с «плохим» стрессом, и все это на основе научных данных и всяких исследований в новом материале уже на сайте. Ссылка ниже.

Влияние стресса на тренировки

Всем успехов и берегите нервы!