Рецепты ПП низкокалорийные/ Худей вкусно

​Овощная запеканка с сыром.

Ккал на 100 гр. - 80.48 Б - 3.64 Ж - 5.53 У - 4.06 Ингредиенты: Небольшой баклажан – 2 шт. Средний помидор – 2 шт. Чеснок – 1 зубчик Сыр – 50 гр Соль, молотый черный перец по вкусу Сухие травы по вкусу Оливковое масло – 2 ст.л. Приготовление: Все быстро и очень просто! Заранее разогреваем духовку до 230°С. Баклажаны и помидоры разрезаем на достаточно тонкие кружочки. Чеснок не рубим мелко, как обычно, а режем очень крупно. Сыр режем на тонкие ломтики. Берем жаропрочную посудину и выкладываем в неё овощи внахлест, чередуя баклажаны, помидоры и сыр. Хаотично добавляем чеснок, поливаем маслом, посыпаем перцем и сухими травками. Вот и все, теперь ставим эту красоту в духовку на 20 минут. Даже если аппетита у вас не было, поверьте, он появится от одного только аромата! Перед подачей просто можно добавить зеленого штриха и украсить блюдо базиликом или петрушкой.

#до100ккал #обед #ужин #овощи_простохудеть