Рецепты ПП низкокалорийные/ Худей вкусно

​Фитнес-торт с яблоком

Ккал на 100 гр. - 103.32 Б - 7.35 Ж - 0.90 У - 16.82 Ингредиенты: • 80 г молотых овсяных хлопьев • белок 1 яйца • 3 стол. ложки воды • Корица Начинка: • 250 г обезжиренного творога • 2 яблока • 1 белок • 1-2 столовые ложки меда • Ванилин Приготовление: 1. Молотые хлопья смешать с белком и водой. Замесить тесто. 2. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 градусах 10 минут. 3. Тем временем, для начинки, творог перетереть вместе с 1 яблоком. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером. 4. Вылить полученную начинку на основу. 2е яблоко порезать тонкими ломтиками и украсить пирог. Вернуть в духовку также на 180 градусов. Выпекать еще 40-50 минут. #до100ккал #десерт_простохудеть #фрукты_простохудеть #творог_простохудеть