ПП РЕЦЕПТЫ🍧

​Диетический брауни 🍫 Рецепт:

1 спелый банан

180 г горького шоколада (максимальный % содержания какао, обязательно!) 1 авокадо Сорта Хасс 2 ст.л. Кэроба или какао 3 яйца+1 ст л льняной муки ( или 4 яйца)

100 гр фиников Экстракт ванили щепотка соли Как готовить:

1. Квадратную форму выстелить пергаментом и смазать маслом. ( у меня Силиконовая)

Духовку нагреть до 190°С.

2. Импульсами растопить шоколад в СВЧ

3. Смешать банан, мякоть авокадо, финики и растопленный шоколад

4. Добавить кэроб, соль и ваниль, взбить еще раз.

5. По одному ввести яйца, продолжая взбивать блендером на медленной скорости. Добавить льняную муку, перемешать.

6. Перелить тесто в форму и поставить в духовку на 40 минут.

Полностью остудить в форме, а затем ночь охладить в холодильнике. Наслаждение гарантированно, обещаю😘