Полезное питание и ЗОЖ

​​⏩ Салат с нутом и овощами ⏪

Ингредиенты:

✅ 200 г консервированного нута ✅ 4 огурца ✅ 4 помидора ✅ 2 болгарских перца ✅ 40 г грецких орехов ✅ 3 зубчика чеснока ✅ соль и перец по вкусу ✅ 4 ст. л. оливкового масла ✅ 1 ст. л. лимонного сока

Помести орехи, чеснок, оливковое масло и лимонный сок в блендер, взбей до однородности. Нарежь кусочками помидоры, огурцы и болгарский перец. Соедини овощи с нутом в подходящей емкости, посоли и поперчи по вкусу, заправь подготовленным ореховым соусом и перемешай.

#салат #ужин

@poleznayaeda